Vergleich: Basmati, weiß mit Wildreis (Rapunzel) vs. Zucchini
Gegenüberstellung der Nährwerte
Basmati, weiß mit Wildreis von Rapunzel und Zucchini im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 365 | kcal |
| Brennwert: | 1.529 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 77,7 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 1,9 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 95% weniger Kalorien |
| 88% weniger Protein |
| 97% weniger Kohlenhydrate |
| 67% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 19 | kcal |
| Brennwert: | 80 | kJ |
| Protein: | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 2 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 1,1 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 365 | kcal | -95% | 19 | kcal |
| Brennwert | 1.529 | kJ | 80 | kJ | |
| Protein | 9,8 | g | -88% | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate | 77,7 | g | -97% | 2 | g |
| - davon Zucker | 1,2 | g | 1,6 | g | |
| Fett | 1,2 | g | -67% | 0,4 | g |
| Ballaststoffe | 1,9 | g | 1,1 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Basmati, weiß mit Wildreis von Rapunzel und die Nährwerte von Zucchini. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Basmati, weiß mit Wildreis von Rapunzel und 100g Zucchini. Basmati, weiß mit Wildreis von Rapunzel gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Zucchini gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Basmati, weiß mit Wildreis von Rapunzel 1821% mehr Energie als Zucchini. Das ist 19,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Basmati, weiß mit Wildreis von Rapunzel 365kcal und bei Zucchini 19kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.529kJ und 80kJ.
Mit 9,8g Protein ist Basmati, weiß mit Wildreis von Rapunzel zu 717% proteinhaltiger. Zucchini liefert dir mit 88% weniger nur 1,2g.
Bei 77,7g ist Basmati, weiß mit Wildreis von Rapunzel zu 3785% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Zucchini mit 2g.
Der Zuckergehalt liegt bei Zucchini mit 1,6g zu 25% unter dem von Basmati, weiß mit Wildreis von Rapunzel. Somit beinhaltet Zucchini 1,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 1,2g Bestandteil von Basmati, weiß mit Wildreis von Rapunzel. Das sind 200% mehr als bei Zucchini. Hier beträgt der Anteil 0,4g.
Rechts werden dir von Zucchini 0g Salz geliefert. Bei Basmati, weiß mit Wildreis von Rapunzel beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Basmati, weiß mit Wildreis von Rapunzel beinhaltet 1,9g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,7 mal so hoch. Bei Zucchini liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,1g.
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