Vergleich: Basmati, weiß mit Wildreis (Rapunzel) vs. Backofen Pommes frites (bofrost*)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Basmati, weiß mit Wildreis von Rapunzel und Backofen Pommes frites von bofrost* im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 365 | kcal |
| Brennwert: | 1.529 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 77,7 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 1,9 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 58% weniger Kalorien |
| 74% weniger Protein |
| 70% weniger Kohlenhydrate |
| 76% weniger Fett |
von bofrost*
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 152 | kcal |
| Brennwert: | 639 | kJ |
| Protein: | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 23 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 2,5 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 365 | kcal | -58% | 152 | kcal |
| Brennwert | 1.529 | kJ | 639 | kJ | |
| Protein | 9,8 | g | -74% | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate | 77,7 | g | -70% | 23 | g |
| - davon Zucker | 1,2 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 1,2 | g | -76% | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,4 | g | |
| Ballaststoffe | 1,9 | g | 2,5 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Basmati, weiß mit Wildreis von Rapunzel und die Nährwerte von Backofen Pommes frites von bofrost*. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Basmati, weiß mit Wildreis von Rapunzel und 100g Backofen Pommes frites von bofrost*. Basmati, weiß mit Wildreis von Rapunzel gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Backofen Pommes frites von bofrost* gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Basmati, weiß mit Wildreis von Rapunzel 140% mehr Energie als Backofen Pommes frites von bofrost*. Das ist 2,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Basmati, weiß mit Wildreis von Rapunzel 365kcal und bei Backofen Pommes frites von bofrost* 152kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.529kJ und 639kJ.
Mit 9,8g Protein ist Basmati, weiß mit Wildreis von Rapunzel zu 292% proteinhaltiger. Backofen Pommes frites von bofrost* liefert dir mit 74% weniger nur 2,5g.
Bei 77,7g ist Basmati, weiß mit Wildreis von Rapunzel zu 238% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Backofen Pommes frites von bofrost* mit 23g.
Mit 1,2g wird dir bei Basmati, weiß mit Wildreis von Rapunzel 2,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 140% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Basmati, weiß mit Wildreis von Rapunzel mit 1,2g geringer. 5g sind bei Backofen Pommes frites von bofrost* Fett. Damit ist Basmati, weiß mit Wildreis von Rapunzel zu 76% fettarmer als Backofen Pommes frites von bofrost*.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Auf der linken Seite liefert dir Basmati, weiß mit Wildreis von Rapunzel 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Backofen Pommes frites von bofrost* Salz in der Menge von 0,1g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Basmati, weiß mit Wildreis von Rapunzel mit 1,9g schlechter ab. Damit werden 24% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Backofen Pommes frites von bofrost*. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2,5g.
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