Vergleich: Buchstaben Suppennudeln (Rapunzel) vs. Quinoa
Gegenüberstellung der Nährwerte
Buchstaben Suppennudeln von Rapunzel und Quinoa im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 350 | kcal |
| Brennwert: | 1.466 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 70 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| Ballaststoffe: | 4,2 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 20% weniger Protein |
| 13% weniger Kohlenhydrate |
| 68% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.436 | kJ |
| Protein: | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 60,8 | g |
| Fett: | 5 | g |
| Ballaststoffe: | 7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 350 | kcal | -2% | 343 | kcal |
| Brennwert | 1.466 | kJ | 1.436 | kJ | |
| Protein | 11 | g | -20% | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate | 70 | g | -13% | 60,8 | g |
| Fett | 1,6 | g | -68% | 5 | g |
| Ballaststoffe | 4,2 | g | 7 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Buchstaben Suppennudeln von Rapunzel und die Nährwerte von Quinoa. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Buchstaben Suppennudeln von Rapunzel und 100g Quinoa. Buchstaben Suppennudeln von Rapunzel gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Quinoa gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Buchstaben Suppennudeln von Rapunzel 2% mehr Energie als Quinoa. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Buchstaben Suppennudeln von Rapunzel 350kcal und bei Quinoa 343kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.466kJ und 1.436kJ.
Mit 11g Protein ist Buchstaben Suppennudeln von Rapunzel zu 20% proteinarmer. Quinoa liefert dir 13,8g Protein. Das entpsicht einem zu 25% höheren Proteingehalt.
Bei 70g ist Buchstaben Suppennudeln von Rapunzel zu 15% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Quinoa mit 60,8g.
Der Anteil von Fett ist bei Buchstaben Suppennudeln von Rapunzel mit 1,6g geringer. 5g sind bei Quinoa Fett. Damit ist Buchstaben Suppennudeln von Rapunzel zu 68% fettarmer als Quinoa.
Rechts werden dir von Quinoa 0,01g Salz geliefert. Bei Buchstaben Suppennudeln von Rapunzel beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Buchstaben Suppennudeln von Rapunzel mit 4,2g schlechter ab. Damit werden 40% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Quinoa. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 7g.
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