Vergleich: Jasmin Spitzenreis (Rapunzel) vs. Buchweizen (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Jasmin Spitzenreis von Rapunzel und Buchweizen von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.474 | kJ |
| Protein: | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 74,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,6 | g |
| Fett: | 2,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 20% weniger Protein |
| 4% weniger Kohlenhydrate |
| 23% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 346 | kcal |
| Brennwert: | 1.466 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 3,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 352 | kcal | -2% | 346 | kcal |
| Brennwert | 1.474 | kJ | 1.466 | kJ | |
| Protein | 7,8 | g | -20% | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate | 74,1 | g | -4% | 71 | g |
| - davon Zucker | 0,6 | g | 0,3 | g | |
| Fett | 2,2 | g | -23% | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 | g | 0,4 | g | |
| Ballaststoffe | 2,2 | g | 3,7 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Jasmin Spitzenreis von Rapunzel und die Nährwerte von Buchweizen von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Jasmin Spitzenreis von Rapunzel und 100g Buchweizen von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Jasmin Spitzenreis von Rapunzel 2% mehr Energie als Buchweizen von Alnatura. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Jasmin Spitzenreis von Rapunzel 352kcal und bei Buchweizen von Alnatura 346kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.474kJ und 1.466kJ.
Mit 7,8g Protein ist Jasmin Spitzenreis von Rapunzel zu 20% proteinarmer. Buchweizen von Alnatura liefert dir 9,8g Protein. Das entpsicht einem zu 26% höheren Proteingehalt.
Bei 74,1g ist Jasmin Spitzenreis von Rapunzel zu 4% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Buchweizen von Alnatura mit 71g.
Mit 0,6g wird dir bei Jasmin Spitzenreis von Rapunzel 2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 100% mehr.
Fett ist mit 2,2g Bestandteil von Jasmin Spitzenreis von Rapunzel. Das sind 29% mehr als bei Buchweizen von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 1,7g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Jasmin Spitzenreis von Rapunzel mit 0,6g 1,5 mal so hoch wie bei Buchweizen von Alnatura. Bei Buchweizen von Alnatura liegt der Wert bei 0,4g, also 33% geringer.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Jasmin Spitzenreis von Rapunzel mit 2,2g schlechter ab. Damit werden 41% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Buchweizen von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,7g.
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