Vergleich: Beeren Früchte, mit Sauerkirschen (Frosta) vs. Banane
Gegenüberstellung der Nährwerte
Beeren Früchte, mit Sauerkirschen von Frosta und Banane im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 46 | kcal |
| Brennwert: | 193 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 7 | g |
| - davon Zucker: | 7 | g |
| Fett: | 0 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 4 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 48% weniger Kalorien |
| 8% weniger Protein |
| 69% weniger Kohlenhydrate |
| 100% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 371 | kJ |
| Protein: | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate: | 22,84 | g |
| - davon Zucker: | 12,23 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,11 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 46 | kcal | -48% | 89 | kcal |
| Brennwert | 193 | kJ | 371 | kJ | |
| Protein | 1 | g | -8% | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate | 7 | g | -69% | 22,84 | g |
| - davon Zucker | 7 | g | 12,23 | g | |
| Fett | 0 | g | -100% | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0 | g | 0,11 | g | |
| Ballaststoffe | 4 | g | 2,6 | g | |
| Salz | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Beeren Früchte, mit Sauerkirschen von Frosta und die Nährwerte von Banane. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Beeren Früchte, mit Sauerkirschen von Frosta und 100g Banane. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Beeren Früchte, mit Sauerkirschen von Frosta 48% weniger Energie als Banane. Damit gibt Banane 1,9 mal so viele Kalorien wie Beeren Früchte, mit Sauerkirschen von Frosta. In Zahlen sind das bei Beeren Früchte, mit Sauerkirschen von Frosta 46kcal und bei Banane 89kcal. Das entspricht einem Brennwert von 193kJ und 371kJ.
Mit 1g Protein ist Beeren Früchte, mit Sauerkirschen von Frosta zu 8% proteinarmer. Banane liefert dir 1,09g Protein. Das entpsicht einem zu 9% höheren Proteingehalt.
Bei 7g ist Beeren Früchte, mit Sauerkirschen von Frosta zu 69% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Banane is mit 22,84g ausgerüstet, was 69% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Banane mit 12,23g zu 43% unter dem von Beeren Früchte, mit Sauerkirschen von Frosta. Somit beinhaltet Banane 1,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Beeren Früchte, mit Sauerkirschen von Frosta mit 0g geringer. 0,33g sind bei Banane Fett. Damit ist Beeren Früchte, mit Sauerkirschen von Frosta zu 100% fettarmer als Banane.
Bei Beeren Früchte, mit Sauerkirschen von Frosta sind 0g gesättigte Fettsäuren. Das sind 100% mehr als bei Banane. Dort liegt der Wert bei 0,11g, also 0 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Beeren Früchte, mit Sauerkirschen von Frosta 0g Salz. Rechts erhälst du von Banane Salz in der Menge von 0g.
Beeren Früchte, mit Sauerkirschen von Frosta beinhaltet 4g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,5 mal so hoch. Bei Banane liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,6g.
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