Vergleich: Haferflocken, zart (Jeden Tag) vs. Langkorn Spitzenreis (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken, zart von Jeden Tag und Langkorn Spitzenreis von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 375 | kcal |
| Brennwert: | 1.571 | kJ |
| Protein: | 14 | g |
| Kohlenhydrate: | 59 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 6% weniger Kalorien |
| 44% weniger Protein |
| 20% weniger Kohlenhydrate |
| 69% weniger Fett |
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.474 | kJ |
| Protein: | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 74,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,6 | g |
| Fett: | 2,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 375 | kcal | -6% | 352 | kcal |
| Brennwert | 1.571 | kJ | 1.474 | kJ | |
| Protein | 14 | g | -44% | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate | 59 | g | -20% | 74,1 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 0,6 | g | |
| Fett | 7 | g | -69% | 2,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 | g | 0,6 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken, zart von Jeden Tag und die Nährwerte von Langkorn Spitzenreis von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken, zart von Jeden Tag und 100g Langkorn Spitzenreis von Rapunzel. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Haferflocken, zart von Jeden Tag 7% mehr Energie als Langkorn Spitzenreis von Rapunzel. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Haferflocken, zart von Jeden Tag 375kcal und bei Langkorn Spitzenreis von Rapunzel 352kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.571kJ und 1.474kJ.
Mit 14g Protein ist Haferflocken, zart von Jeden Tag zu 79% proteinhaltiger. Langkorn Spitzenreis von Rapunzel liefert dir mit 44% weniger nur 7,8g.
Bei 59g ist Haferflocken, zart von Jeden Tag zu 20% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Langkorn Spitzenreis von Rapunzel is mit 74,1g ausgerüstet, was 20% weniger entspricht.
Mit 0,7g wird dir bei Haferflocken, zart von Jeden Tag 1,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 17% mehr.
Fett ist mit 7g Bestandteil von Haferflocken, zart von Jeden Tag. Das sind 218% mehr als bei Langkorn Spitzenreis von Rapunzel. Hier beträgt der Anteil 2,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Haferflocken, zart von Jeden Tag mit 1,3g 2,2 mal so hoch wie bei Langkorn Spitzenreis von Rapunzel. Bei Langkorn Spitzenreis von Rapunzel liegt der Wert bei 0,6g, also 54% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Haferflocken, zart von Jeden Tag 0,02g Salz. Rechts erhälst du von Langkorn Spitzenreis von Rapunzel Salz in der Menge von 0,03g.
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