Vergleich: Wildreis (Rapunzel) vs. Naturreis (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Wildreis von Rapunzel und Naturreis von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 381 | kcal |
| Brennwert: | 1.596 | kJ |
| Protein: | 14,73 | g |
| Kohlenhydrate: | 74,9 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 1,08 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,16 | g |
| Ballaststoffe: | 6,2 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 47% weniger Protein |
| 1% weniger Kohlenhydrate |
| 53% weniger Fett |
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 368 | kcal |
| Brennwert: | 1.541 | kJ |
| Protein: | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 75,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 2,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Ballaststoffe: | 4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 381 | kcal | -3% | 368 | kcal |
| Brennwert | 1.596 | kJ | 1.541 | kJ | |
| Protein | 14,73 | g | -47% | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate | 74,9 | g | -1% | 75,8 | g |
| - davon Zucker | 2,5 | g | 1,9 | g | |
| Fett | 1,08 | g | -53% | 2,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,16 | g | 0,7 | g | |
| Ballaststoffe | 6,2 | g | 4 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Wildreis von Rapunzel und die Nährwerte von Naturreis von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Wildreis von Rapunzel und 100g Naturreis von tegut. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Wildreis von Rapunzel 4% mehr Energie als Naturreis von tegut. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Wildreis von Rapunzel 381kcal und bei Naturreis von tegut 368kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.596kJ und 1.541kJ.
Mit 14,73g Protein ist Wildreis von Rapunzel zu 89% proteinhaltiger. Naturreis von tegut liefert dir mit 47% weniger nur 7,8g.
Bei 74,9g ist Wildreis von Rapunzel zu 1% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Naturreis von tegut is mit 75,8g ausgerüstet, was 1% weniger entspricht.
Mit 2,5g wird dir bei Wildreis von Rapunzel 1,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 32% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Wildreis von Rapunzel mit 1,08g geringer. 2,3g sind bei Naturreis von tegut Fett. Damit ist Wildreis von Rapunzel zu 53% fettarmer als Naturreis von tegut.
Bei Wildreis von Rapunzel sind 0,16g gesättigte Fettsäuren. Das sind 77% mehr als bei Naturreis von tegut. Dort liegt der Wert bei 0,7g, also 4,4 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Wildreis von Rapunzel 0,02g Salz. Rechts erhälst du von Naturreis von tegut Salz in der Menge von 0,03g.
Wildreis von Rapunzel beinhaltet 6,2g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,6 mal so hoch. Bei Naturreis von tegut liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 4g.
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