Vergleich: Basmati, Reis (Rapunzel) vs. Pommes Frites, fritiert
Gegenüberstellung der Nährwerte
Basmati, Reis von Rapunzel und Pommes Frites, fritiert im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 363 | kcal |
| Brennwert: | 1.520 | kJ |
| Protein: | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 78 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 1,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 20% weniger Kalorien |
| 60% weniger Protein |
| 53% weniger Kohlenhydrate |
| 92% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 291 | kcal |
| Brennwert: | 1.220 | kJ |
| Protein: | 3,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 36,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 14,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3,5 | g |
| Salz: | 0,79 | g |
| Natrium: | 0,31 | g |
| Kalorien | 363 | kcal | -20% | 291 | kcal |
| Brennwert | 1.520 | kJ | 1.220 | kJ | |
| Protein | 9,3 | g | -60% | 3,7 | g |
| Kohlenhydrate | 78 | g | -53% | 36,6 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 0,3 | g | |
| Fett | 1,2 | g | -92% | 14,5 | g |
| Ballaststoffe | 1,4 | g | 3,5 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,79 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,31 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Basmati, Reis von Rapunzel und die Nährwerte von Pommes Frites, fritiert. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Basmati, Reis von Rapunzel und 100g Pommes Frites, fritiert. Basmati, Reis von Rapunzel gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Pommes Frites, fritiert gehört der Nahrungsmittelgruppe Fast-Food, fertig zubereitetes Produkt.
Im Vergleich liefert Basmati, Reis von Rapunzel 25% mehr Energie als Pommes Frites, fritiert. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Basmati, Reis von Rapunzel 363kcal und bei Pommes Frites, fritiert 291kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.520kJ und 1.220kJ.
Mit 9,3g Protein ist Basmati, Reis von Rapunzel zu 151% proteinhaltiger. Pommes Frites, fritiert liefert dir mit 60% weniger nur 3,7g.
Bei 78g ist Basmati, Reis von Rapunzel zu 113% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Pommes Frites, fritiert mit 36,6g.
Mit 1,1g wird dir bei Basmati, Reis von Rapunzel 3,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 267% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Basmati, Reis von Rapunzel mit 1,2g geringer. 14,5g sind bei Pommes Frites, fritiert Fett. Damit ist Basmati, Reis von Rapunzel zu 92% fettarmer als Pommes Frites, fritiert.
Auf der linken Seite liefert dir Basmati, Reis von Rapunzel 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Pommes Frites, fritiert Salz in der Menge von 0,79g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Basmati, Reis von Rapunzel mit 1,4g schlechter ab. Damit werden 60% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Pommes Frites, fritiert. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,5g.
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