Vergleich: Haferflocken (Alnatura) vs. Bauernbrot (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken von Alnatura und Bauernbrot von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.468 | kJ |
| Protein: | 10,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 55,7 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 7,1 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 39% weniger Kalorien |
| 32% weniger Protein |
| 28% weniger Kohlenhydrate |
| 85% weniger Fett |
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 214 | kcal |
| Brennwert: | 896 | kJ |
| Protein: | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 40 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| Salz: | 1,43 | g |
| Natrium: | 0,56 | g |
| Kalorien | 349 | kcal | -39% | 214 | kcal |
| Brennwert | 1.468 | kJ | 896 | kJ | |
| Protein | 10,7 | g | -32% | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate | 55,7 | g | -28% | 40 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 7,1 | g | -85% | 1,1 | g |
| Salz | 0,03 | g | 1,43 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,56 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken von Alnatura und die Nährwerte von Bauernbrot von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken von Alnatura und 100g Bauernbrot von ja!. Haferflocken von Alnatura gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Bauernbrot von ja! gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Haferflocken von Alnatura 63% mehr Energie als Bauernbrot von ja!. Das ist 1,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Haferflocken von Alnatura 349kcal und bei Bauernbrot von ja! 214kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.468kJ und 896kJ.
Mit 10,7g Protein ist Haferflocken von Alnatura zu 47% proteinhaltiger. Bauernbrot von ja! liefert dir mit 32% weniger nur 7,3g.
Bei 55,7g ist Haferflocken von Alnatura zu 39% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bauernbrot von ja! mit 40g.
Mit 1,1g wird dir bei Haferflocken von Alnatura 1,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 57% mehr.
Fett ist mit 7,1g Bestandteil von Haferflocken von Alnatura. Das sind 545% mehr als bei Bauernbrot von ja!. Hier beträgt der Anteil 1,1g.
Auf der linken Seite liefert dir Haferflocken von Alnatura 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Bauernbrot von ja! Salz in der Menge von 1,43g.
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