Vergleich: Kartoffel vs. Schwarzwurzeln (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffel und Schwarzwurzeln von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 66% weniger Kalorien |
| 50% weniger Protein |
| 77% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 24 | kcal |
| Brennwert: | 101 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,4 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 2,5 | g |
| Salz: | 0,62 | g |
| Natrium: | 0,24 | g |
| Kalorien | 71 | kcal | -66% | 24 | kcal |
| Brennwert | 297 | kJ | 101 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -50% | 1 | g |
| Kohlenhydrate | 14,8 | g | -77% | 3,4 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 1 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -50% | 0,2 | g |
| Ballaststoffe | 2,2 | g | 2,5 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,62 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,24 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffel und die Nährwerte von Schwarzwurzeln von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffel und 100g Schwarzwurzeln von tegut. Kartoffel gehört zur Gruppe Kartoffelprodukt, Pommes und Schwarzwurzeln von tegut gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Kartoffel 196% mehr Energie als Schwarzwurzeln von tegut. Das ist 3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kartoffel 71kcal und bei Schwarzwurzeln von tegut 24kcal. Das entspricht einem Brennwert von 297kJ und 101kJ.
Mit 2g Protein ist Kartoffel zu 100% proteinhaltiger. Schwarzwurzeln von tegut liefert dir mit 50% weniger nur 1g.
Bei 14,8g ist Kartoffel zu 335% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Schwarzwurzeln von tegut mit 3,4g.
Der Zuckergehalt liegt bei Schwarzwurzeln von tegut mit 1g zu 30% unter dem von Kartoffel. Somit beinhaltet Schwarzwurzeln von tegut 1,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Kartoffel mit 0,1g geringer. 0,2g sind bei Schwarzwurzeln von tegut Fett. Damit ist Kartoffel zu 50% fettarmer als Schwarzwurzeln von tegut.
Auf der linken Seite liefert dir Kartoffel 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Schwarzwurzeln von tegut Salz in der Menge von 0,62g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Kartoffel mit 2,2g schlechter ab. Damit werden 12% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Schwarzwurzeln von tegut. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2,5g.
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