Vergleich: Basmati, Reis (Rapunzel) vs. Zucchini
Gegenüberstellung der Nährwerte
Basmati, Reis von Rapunzel und Zucchini im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 363 | kcal |
| Brennwert: | 1.520 | kJ |
| Protein: | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 78 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 1,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 95% weniger Kalorien |
| 87% weniger Protein |
| 97% weniger Kohlenhydrate |
| 67% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 19 | kcal |
| Brennwert: | 80 | kJ |
| Protein: | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 2 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 1,1 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 363 | kcal | -95% | 19 | kcal |
| Brennwert | 1.520 | kJ | 80 | kJ | |
| Protein | 9,3 | g | -87% | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate | 78 | g | -97% | 2 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 1,6 | g | |
| Fett | 1,2 | g | -67% | 0,4 | g |
| Ballaststoffe | 1,4 | g | 1,1 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Basmati, Reis von Rapunzel und die Nährwerte von Zucchini. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Basmati, Reis von Rapunzel und 100g Zucchini. Basmati, Reis von Rapunzel gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Zucchini gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Basmati, Reis von Rapunzel 1811% mehr Energie als Zucchini. Das ist 19,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Basmati, Reis von Rapunzel 363kcal und bei Zucchini 19kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.520kJ und 80kJ.
Mit 9,3g Protein ist Basmati, Reis von Rapunzel zu 675% proteinhaltiger. Zucchini liefert dir mit 87% weniger nur 1,2g.
Bei 78g ist Basmati, Reis von Rapunzel zu 3800% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Zucchini mit 2g.
Der Zuckergehalt liegt bei Zucchini mit 1,6g zu 31% unter dem von Basmati, Reis von Rapunzel. Somit beinhaltet Zucchini 1,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 1,2g Bestandteil von Basmati, Reis von Rapunzel. Das sind 200% mehr als bei Zucchini. Hier beträgt der Anteil 0,4g.
Rechts werden dir von Zucchini 0g Salz geliefert. Bei Basmati, Reis von Rapunzel beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Basmati, Reis von Rapunzel beinhaltet 1,4g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,3 mal so hoch. Bei Zucchini liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,1g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren