Vergleich: Basmati, Reis (Rapunzel) vs. Baguette (Schär)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Basmati, Reis von Rapunzel und Baguette von Schär im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 363 | kcal |
| Brennwert: | 1.520 | kJ |
| Protein: | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 78 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 1,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 37% weniger Kalorien |
| 66% weniger Protein |
| 42% weniger Kohlenhydrate |
| 52% weniger Fett |
von Schär
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 229 | kcal |
| Brennwert: | 967 | kJ |
| Protein: | 3,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 45,3 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 6,3 | g |
| Salz: | 1,27 | g |
| Natrium: | 0,5 | g |
| Kalorien | 363 | kcal | -37% | 229 | kcal |
| Brennwert | 1.520 | kJ | 967 | kJ | |
| Protein | 9,3 | g | -66% | 3,2 | g |
| Kohlenhydrate | 78 | g | -42% | 45,3 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 3 | g | |
| Fett | 1,2 | g | -52% | 2,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,4 | g | |
| Ballaststoffe | 1,4 | g | 6,3 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 1,27 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Basmati, Reis von Rapunzel und die Nährwerte von Baguette von Schär. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Basmati, Reis von Rapunzel und 100g Baguette von Schär. Basmati, Reis von Rapunzel gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Baguette von Schär gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Basmati, Reis von Rapunzel 59% mehr Energie als Baguette von Schär. Das ist 1,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Basmati, Reis von Rapunzel 363kcal und bei Baguette von Schär 229kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.520kJ und 967kJ.
Mit 9,3g Protein ist Basmati, Reis von Rapunzel zu 191% proteinhaltiger. Baguette von Schär liefert dir mit 66% weniger nur 3,2g.
Bei 78g ist Basmati, Reis von Rapunzel zu 72% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Baguette von Schär mit 45,3g.
Der Zuckergehalt liegt bei Baguette von Schär mit 3g zu 63% unter dem von Basmati, Reis von Rapunzel. Somit beinhaltet Baguette von Schär 2,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Basmati, Reis von Rapunzel mit 1,2g geringer. 2,5g sind bei Baguette von Schär Fett. Damit ist Basmati, Reis von Rapunzel zu 52% fettarmer als Baguette von Schär.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Auf der linken Seite liefert dir Basmati, Reis von Rapunzel 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Baguette von Schär Salz in der Menge von 1,27g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Basmati, Reis von Rapunzel mit 1,4g schlechter ab. Damit werden 78% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Baguette von Schär. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 6,3g.
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