Vergleich: Basmati, Reis (Rapunzel) vs. Bechergericht, Kartoffelbrei (Carat)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Basmati, Reis von Rapunzel und Bechergericht, Kartoffelbrei von Carat im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 363 | kcal |
| Brennwert: | 1.520 | kJ |
| Protein: | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 78 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 75% weniger Kalorien |
| 80% weniger Protein |
| 80% weniger Kohlenhydrate |
| 29% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 377 | kJ |
| Protein: | 1,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 15,8 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 1 | g |
| Natrium: | 0,39 | g |
| Kalorien | 363 | kcal | -75% | 89 | kcal |
| Brennwert | 1.520 | kJ | 377 | kJ | |
| Protein | 9,3 | g | -80% | 1,9 | g |
| Kohlenhydrate | 78 | g | -80% | 15,8 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 2,5 | g | |
| Fett | 1,2 | g | -29% | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,2 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 1 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,39 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Basmati, Reis von Rapunzel und die Nährwerte von Bechergericht, Kartoffelbrei von Carat. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Basmati, Reis von Rapunzel und 100g Bechergericht, Kartoffelbrei von Carat. Basmati, Reis von Rapunzel gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Bechergericht, Kartoffelbrei von Carat gehört der Nahrungsmittelgruppe Fertiggericht, Mikrowellenprodukt.
Im Vergleich liefert Basmati, Reis von Rapunzel 308% mehr Energie als Bechergericht, Kartoffelbrei von Carat. Das ist 4,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Basmati, Reis von Rapunzel 363kcal und bei Bechergericht, Kartoffelbrei von Carat 89kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.520kJ und 377kJ.
Mit 9,3g Protein ist Basmati, Reis von Rapunzel zu 389% proteinhaltiger. Bechergericht, Kartoffelbrei von Carat liefert dir mit 80% weniger nur 1,9g.
Bei 78g ist Basmati, Reis von Rapunzel zu 394% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bechergericht, Kartoffelbrei von Carat mit 15,8g.
Der Zuckergehalt liegt bei Bechergericht, Kartoffelbrei von Carat mit 2,5g zu 56% unter dem von Basmati, Reis von Rapunzel. Somit beinhaltet Bechergericht, Kartoffelbrei von Carat 2,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Basmati, Reis von Rapunzel mit 1,2g geringer. 1,7g sind bei Bechergericht, Kartoffelbrei von Carat Fett. Damit ist Basmati, Reis von Rapunzel zu 29% fettarmer als Bechergericht, Kartoffelbrei von Carat.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Basmati, Reis von Rapunzel mit 0,4g 2 mal so hoch wie bei Bechergericht, Kartoffelbrei von Carat. Bei Bechergericht, Kartoffelbrei von Carat liegt der Wert bei 0,2g, also 50% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Basmati, Reis von Rapunzel 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Bechergericht, Kartoffelbrei von Carat Salz in der Menge von 1g.
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