Vergleich: Basmati, Reis vs. Buchstaben Suppennudeln (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Basmati, Reis von Rapunzel und Buchstaben Suppennudeln von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 363 | kcal |
| Brennwert: | 1.520 | kJ |
| Protein: | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 78 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 1,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 15% weniger Protein |
| 10% weniger Kohlenhydrate |
| 25% weniger Fett |
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 350 | kcal |
| Brennwert: | 1.466 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 70 | g |
| - davon Zucker: | 3,8 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 4,2 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 363 | kcal | -4% | 350 | kcal |
| Brennwert | 1.520 | kJ | 1.466 | kJ | |
| Protein | 9,3 | g | -15% | 11 | g |
| Kohlenhydrate | 78 | g | -10% | 70 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 3,8 | g | |
| Fett | 1,2 | g | -25% | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,4 | g | |
| Ballaststoffe | 1,4 | g | 4,2 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Basmati, Reis von Rapunzel und die Nährwerte von Buchstaben Suppennudeln von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Basmati, Reis von Rapunzel und 100g Buchstaben Suppennudeln von Rapunzel. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Basmati, Reis von Rapunzel 4% mehr Energie als Buchstaben Suppennudeln von Rapunzel. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Basmati, Reis von Rapunzel 363kcal und bei Buchstaben Suppennudeln von Rapunzel 350kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.520kJ und 1.466kJ.
Mit 9,3g Protein ist Basmati, Reis von Rapunzel zu 15% proteinarmer. Buchstaben Suppennudeln von Rapunzel liefert dir 11g Protein. Das entpsicht einem zu 18% höheren Proteingehalt.
Bei 78g ist Basmati, Reis von Rapunzel zu 11% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Buchstaben Suppennudeln von Rapunzel mit 70g.
Der Zuckergehalt liegt bei Buchstaben Suppennudeln von Rapunzel mit 3,8g zu 71% unter dem von Basmati, Reis von Rapunzel. Somit beinhaltet Buchstaben Suppennudeln von Rapunzel 3,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Basmati, Reis von Rapunzel mit 1,2g geringer. 1,6g sind bei Buchstaben Suppennudeln von Rapunzel Fett. Damit ist Basmati, Reis von Rapunzel zu 25% fettarmer als Buchstaben Suppennudeln von Rapunzel.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Auf der linken Seite liefert dir Basmati, Reis von Rapunzel 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Buchstaben Suppennudeln von Rapunzel Salz in der Menge von 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Basmati, Reis von Rapunzel mit 1,4g schlechter ab. Damit werden 67% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Buchstaben Suppennudeln von Rapunzel. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 4,2g.
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