Vergleich: Magerquark (Bio (Aldi)) vs. Chiasamen (Seeberger)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Magerquark von Bio (Aldi) und Chiasamen von Seeberger im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Bio (Aldi)
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 67 | kcal |
| Brennwert: | 279 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| - davon Zucker: | 3,9 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 86% weniger Kalorien |
| 29% weniger Protein |
| 56% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
von Seeberger
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 465 | kcal |
| Brennwert: | 1.947 | kJ |
| Protein: | 17 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,6 | g |
| Fett: | 33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4 | g |
| Ballaststoffe: | 31 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 67 | kcal | -86% | 465 | kcal |
| Brennwert | 279 | kJ | 1.947 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -29% | 17 | g |
| Kohlenhydrate | 3,9 | g | -56% | 8,8 | g |
| - davon Zucker | 3,9 | g | 0,6 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -99% | 33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 4 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 31 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Magerquark von Bio (Aldi) und die Nährwerte von Chiasamen von Seeberger. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Magerquark von Bio (Aldi) und 100g Chiasamen von Seeberger. Magerquark von Bio (Aldi) gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Chiasamen von Seeberger gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Magerquark von Bio (Aldi) 86% weniger Energie als Chiasamen von Seeberger. Damit gibt Chiasamen von Seeberger 6,9 mal so viele Kalorien wie Magerquark von Bio (Aldi). In Zahlen sind das bei Magerquark von Bio (Aldi) 67kcal und bei Chiasamen von Seeberger 465kcal. Das entspricht einem Brennwert von 279kJ und 1.947kJ.
Mit 12g Protein ist Magerquark von Bio (Aldi) zu 29% proteinarmer. Chiasamen von Seeberger liefert dir 17g Protein. Das entpsicht einem zu 42% höheren Proteingehalt.
Bei 3,9g ist Magerquark von Bio (Aldi) zu 56% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Chiasamen von Seeberger is mit 8,8g ausgerüstet, was 56% weniger entspricht.
Mit 3,9g wird dir bei Magerquark von Bio (Aldi) 6,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 550% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Magerquark von Bio (Aldi) mit 0,2g geringer. 33g sind bei Chiasamen von Seeberger Fett. Damit ist Magerquark von Bio (Aldi) zu 99% fettarmer als Chiasamen von Seeberger.
Bei Magerquark von Bio (Aldi) sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 98% mehr als bei Chiasamen von Seeberger. Dort liegt der Wert bei 4g, also 40 mal so hoch.
Rechts werden dir von Chiasamen von Seeberger 0,02g Salz geliefert. Bei Magerquark von Bio (Aldi) beträgt der Salzgehalt 0,1g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Magerquark von Bio (Aldi) mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Chiasamen von Seeberger. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 31g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren