Vergleich: Bio Blattspinat (Jeden Tag) vs. Zucchini
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio Blattspinat von Jeden Tag und Zucchini im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 28 | kcal |
| Brennwert: | 118 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 2 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| Salz: | 0,09 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 32% weniger Kalorien |
| 40% weniger Protein |
| 33% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 19 | kcal |
| Brennwert: | 80 | kJ |
| Protein: | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 2 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 28 | kcal | -32% | 19 | kcal |
| Brennwert | 118 | kJ | 80 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -40% | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate | 2 | g | 2 | g | |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 1,6 | g | |
| Fett | 0,6 | g | -33% | 0,4 | g |
| Salz | 0,09 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio Blattspinat von Jeden Tag und die Nährwerte von Zucchini. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio Blattspinat von Jeden Tag und 100g Zucchini. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Bio Blattspinat von Jeden Tag 47% mehr Energie als Zucchini. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bio Blattspinat von Jeden Tag 28kcal und bei Zucchini 19kcal. Das entspricht einem Brennwert von 118kJ und 80kJ.
Mit 2g Protein ist Bio Blattspinat von Jeden Tag zu 67% proteinhaltiger. Zucchini liefert dir mit 40% weniger nur 1,2g.
Zucchini und Bio Blattspinat von Jeden Tag sind beide mit 2g Kohlenhydraten bestückt.
Der Zuckergehalt liegt bei Zucchini mit 1,6g zu 69% unter dem von Bio Blattspinat von Jeden Tag. Somit beinhaltet Zucchini 3,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 0,6g Bestandteil von Bio Blattspinat von Jeden Tag. Das sind 50% mehr als bei Zucchini. Hier beträgt der Anteil 0,4g.
Rechts werden dir von Zucchini 0g Salz geliefert. Bei Bio Blattspinat von Jeden Tag beträgt der Salzgehalt 0,09g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren