Vergleich: Basmati, Reis (Rapunzel) vs. Basmati Reis, im Kochbeutel (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Basmati, Reis von Rapunzel und Basmati Reis, im Kochbeutel von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 363 | kcal |
| Brennwert: | 1.520 | kJ |
| Protein: | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 78 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 1,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 9% weniger Protein |
| 5% weniger Kohlenhydrate |
| 8% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 347 | kcal |
| Brennwert: | 1.453 | kJ |
| Protein: | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 74 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 4,1 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 363 | kcal | -4% | 347 | kcal |
| Brennwert | 1.520 | kJ | 1.453 | kJ | |
| Protein | 9,3 | g | -9% | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate | 78 | g | -5% | 74 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 1,2 | g | -8% | 1,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,3 | g | |
| Ballaststoffe | 1,4 | g | 4,1 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Basmati, Reis von Rapunzel und die Nährwerte von Basmati Reis, im Kochbeutel von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Basmati, Reis von Rapunzel und 100g Basmati Reis, im Kochbeutel von enerBiO. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Basmati, Reis von Rapunzel 5% mehr Energie als Basmati Reis, im Kochbeutel von enerBiO. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Basmati, Reis von Rapunzel 363kcal und bei Basmati Reis, im Kochbeutel von enerBiO 347kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.520kJ und 1.453kJ.
Mit 9,3g Protein ist Basmati, Reis von Rapunzel zu 9% proteinhaltiger. Basmati Reis, im Kochbeutel von enerBiO liefert dir mit 9% weniger nur 8,5g.
Bei 78g ist Basmati, Reis von Rapunzel zu 5% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Basmati Reis, im Kochbeutel von enerBiO mit 74g.
Mit 1,1g wird dir bei Basmati, Reis von Rapunzel 2,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 120% mehr.
Fett ist mit 1,2g Bestandteil von Basmati, Reis von Rapunzel. Das sind 9% mehr als bei Basmati Reis, im Kochbeutel von enerBiO. Hier beträgt der Anteil 1,1g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Basmati, Reis von Rapunzel mit 0,4g 1,3 mal so hoch wie bei Basmati Reis, im Kochbeutel von enerBiO. Bei Basmati Reis, im Kochbeutel von enerBiO liegt der Wert bei 0,3g, also 25% geringer.
Rechts werden dir von Basmati Reis, im Kochbeutel von enerBiO 0g Salz geliefert. Bei Basmati, Reis von Rapunzel beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Basmati, Reis von Rapunzel mit 1,4g schlechter ab. Damit werden 66% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Basmati Reis, im Kochbeutel von enerBiO. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 4,1g.
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