Vergleich: Basmati, Reis (Rapunzel) vs. Gelbe Linsen (Bamboo Garden)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Basmati, Reis von Rapunzel und Gelbe Linsen von Bamboo Garden im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 363 | kcal |
| Brennwert: | 1.520 | kJ |
| Protein: | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 78 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 7% weniger Kalorien |
| 64% weniger Protein |
| 37% weniger Kohlenhydrate |
| 14% weniger Fett |
von Bamboo Garden
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 337 | kcal |
| Brennwert: | 1.423 | kJ |
| Protein: | 26 | g |
| Kohlenhydrate: | 49 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 363 | kcal | -7% | 337 | kcal |
| Brennwert | 1.520 | kJ | 1.423 | kJ | |
| Protein | 9,3 | g | -64% | 26 | g |
| Kohlenhydrate | 78 | g | -37% | 49 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 1,2 | g | |
| Fett | 1,2 | g | -14% | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Basmati, Reis von Rapunzel und die Nährwerte von Gelbe Linsen von Bamboo Garden. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Basmati, Reis von Rapunzel und 100g Gelbe Linsen von Bamboo Garden. Basmati, Reis von Rapunzel gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Gelbe Linsen von Bamboo Garden gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Basmati, Reis von Rapunzel 8% mehr Energie als Gelbe Linsen von Bamboo Garden. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Basmati, Reis von Rapunzel 363kcal und bei Gelbe Linsen von Bamboo Garden 337kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.520kJ und 1.423kJ.
Mit 9,3g Protein ist Basmati, Reis von Rapunzel zu 64% proteinarmer. Gelbe Linsen von Bamboo Garden liefert dir 26g Protein. Das entpsicht einem zu 180% höheren Proteingehalt.
Bei 78g ist Basmati, Reis von Rapunzel zu 59% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Gelbe Linsen von Bamboo Garden mit 49g.
Der Zuckergehalt liegt bei Gelbe Linsen von Bamboo Garden mit 1,2g zu 8% unter dem von Basmati, Reis von Rapunzel. Somit beinhaltet Gelbe Linsen von Bamboo Garden 1,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Basmati, Reis von Rapunzel mit 1,2g geringer. 1,4g sind bei Gelbe Linsen von Bamboo Garden Fett. Damit ist Basmati, Reis von Rapunzel zu 14% fettarmer als Gelbe Linsen von Bamboo Garden.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Basmati, Reis von Rapunzel mit 0,4g 1,3 mal so hoch wie bei Gelbe Linsen von Bamboo Garden. Bei Gelbe Linsen von Bamboo Garden liegt der Wert bei 0,3g, also 25% geringer.
Rechts werden dir von Gelbe Linsen von Bamboo Garden 0,01g Salz geliefert. Bei Basmati, Reis von Rapunzel beträgt der Salzgehalt 0,03g.
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