Vergleich: Ananas vs. Eiklar, Hühnerei
Gegenüberstellung der Nährwerte
Ananas und Eiklar, Hühnerei im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 50 | kcal |
| Brennwert: | 209 | kJ |
| Protein: | 0,54 | g |
| Kohlenhydrate: | 13,12 | g |
| - davon Zucker: | 9,85 | g |
| Fett: | 0,12 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,01 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 0,01 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 0,04 | g |
| Ballaststoffe: | 1,4 | g |
| Alkohol: | 0 | g |
| Koffein: | 0 | mg |
| Cholesterin: | 0 | mg |
| Wassergehalt: | 86 | % |
| Salz: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0,08 | mg |
| Vitamin B2: | 0,03 | mg |
| Vitamin B3: | 0,5 | mg |
| Vitamin B6: | 0,11 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 47,8 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0,02 | mg |
| 6% weniger Kalorien |
| 95% weniger Protein |
| 95% weniger Kohlenhydrate |
| 75% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 47 | kcal |
| Brennwert: | 202 | kJ |
| Protein: | 11,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,7 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 0,03 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 0 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Alkohol: | 0 | g |
| Koffein: | 0 | mg |
| Cholesterin: | 0 | mg |
| Wassergehalt: | 87 | % |
| Salz: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0 | mg |
| Vitamin B2: | 0 | mg |
| Vitamin B3: | 0 | mg |
| Vitamin B6: | 0 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0 | mg |
| Kalorien | 50 | kcal | -6% | 47 | kcal |
| Brennwert | 209 | kJ | 202 | kJ | |
| Protein | 0,54 | g | -95% | 11,1 | g |
| Kohlenhydrate | 13,12 | g | -95% | 0,7 | g |
| - davon Zucker | 9,85 | g | 0 | g | |
| Fett | 0,12 | g | -75% | 0,03 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,01 | g | 0 | g | |
| - davon einfach ungesättigte | 0,01 | g | 0 | g | |
| - davon mehrfach ungesättigte | 0,04 | g | 0 | g | |
| Ballaststoffe | 1,4 | g | 0 | g | |
| Alkohol | 0 | g | 0 | g | |
| Koffein | 0 | mg | 0 | mg | |
| Cholesterin | 0 | mg | 0 | mg | |
| Wassergehalt | 86 | % | 87 | % | |
| Salz | 0 | g | 0 | g | |
| Vitamin A | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B1 | 0,08 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,03 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B3 | 0,5 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,11 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B12 | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin C | 47,8 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin D | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin E | 0,02 | mg | 0 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Ananas und die Nährwerte von Eiklar, Hühnerei. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Ananas und 100g Eiklar, Hühnerei. Ananas gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Eiklar, Hühnerei gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Ananas 6% mehr Energie als Eiklar, Hühnerei. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Ananas 50kcal und bei Eiklar, Hühnerei 47kcal. Das entspricht einem Brennwert von 209kJ und 202kJ.
Mit 0,54g Protein ist Ananas zu 95% proteinarmer. Eiklar, Hühnerei liefert dir 11,1g Protein. Das entpsicht einem zu 1956% höheren Proteingehalt.
Bei 13,12g ist Ananas zu 1774% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Eiklar, Hühnerei mit 0,7g.
Mit 9,85g wird dir bei Ananas 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Fett ist mit 0,12g Bestandteil von Ananas. Das sind 300% mehr als bei Eiklar, Hühnerei. Hier beträgt der Anteil 0,03g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Ananas mit 0,01g 1 mal so hoch wie bei Eiklar, Hühnerei. Bei Eiklar, Hühnerei liegt der Wert bei 0g, also 0% geringer.
Rechts werden dir von Eiklar, Hühnerei 0g Salz geliefert. Bei Ananas beträgt der Salzgehalt 0g.
Ananas beinhaltet 1,4g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Eiklar, Hühnerei liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
86% der Masse von Ananas besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 1% geringer als bei Eiklar, Hühnerei, wo er 87% beträgt.
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