Vergleich: Basmati, Reis (Rapunzel) vs. Cordon bleu, Hähnchen (bofrost*)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Basmati, Reis von Rapunzel und Cordon bleu, Hähnchen von bofrost* im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 363 | kcal |
| Brennwert: | 1.520 | kJ |
| Protein: | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 78 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 1,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 58% weniger Kalorien |
| 48% weniger Protein |
| 86% weniger Kohlenhydrate |
| 66% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 151 | kcal |
| Brennwert: | 635 | kJ |
| Protein: | 17,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,2 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,8 | g |
| Ballaststoffe: | 1,4 | g |
| Salz: | 1,1 | g |
| Natrium: | 0,43 | g |
| Kalorien | 363 | kcal | -58% | 151 | kcal |
| Brennwert | 1.520 | kJ | 635 | kJ | |
| Protein | 9,3 | g | -48% | 17,9 | g |
| Kohlenhydrate | 78 | g | -86% | 11,2 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 1 | g | |
| Fett | 1,2 | g | -66% | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 1,8 | g | |
| Ballaststoffe | 1,4 | g | 1,4 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 1,1 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,43 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Basmati, Reis von Rapunzel und die Nährwerte von Cordon bleu, Hähnchen von bofrost*. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Basmati, Reis von Rapunzel und 100g Cordon bleu, Hähnchen von bofrost*. Basmati, Reis von Rapunzel gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Cordon bleu, Hähnchen von bofrost* gehört der Nahrungsmittelgruppe Geflügel, Wild.
Im Vergleich liefert Basmati, Reis von Rapunzel 140% mehr Energie als Cordon bleu, Hähnchen von bofrost*. Das ist 2,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Basmati, Reis von Rapunzel 363kcal und bei Cordon bleu, Hähnchen von bofrost* 151kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.520kJ und 635kJ.
Mit 9,3g Protein ist Basmati, Reis von Rapunzel zu 48% proteinarmer. Cordon bleu, Hähnchen von bofrost* liefert dir 17,9g Protein. Das entpsicht einem zu 92% höheren Proteingehalt.
Bei 78g ist Basmati, Reis von Rapunzel zu 596% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Cordon bleu, Hähnchen von bofrost* mit 11,2g.
Mit 1,1g wird dir bei Basmati, Reis von Rapunzel 1,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 10% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Basmati, Reis von Rapunzel mit 1,2g geringer. 3,5g sind bei Cordon bleu, Hähnchen von bofrost* Fett. Damit ist Basmati, Reis von Rapunzel zu 66% fettarmer als Cordon bleu, Hähnchen von bofrost*.
Bei Basmati, Reis von Rapunzel sind 0,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 78% mehr als bei Cordon bleu, Hähnchen von bofrost*. Dort liegt der Wert bei 1,8g, also 4,5 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Basmati, Reis von Rapunzel 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Cordon bleu, Hähnchen von bofrost* Salz in der Menge von 1,1g.
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