Vergleich: Cashewkerne vs. Spagetti Bolognese
Gegenüberstellung der Nährwerte
Cashewkerne und Spagetti Bolognese im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 553 | kcal |
| Brennwert: | 2.314 | kJ |
| Protein: | 18,22 | g |
| Kohlenhydrate: | 30,19 | g |
| Fett: | 43,85 | g |
| Ballaststoffe: | 3,3 | g |
| 64% weniger Kalorien |
| 45% weniger Protein |
| 29% weniger Kohlenhydrate |
| 84% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 199 | kcal |
| Brennwert: | 835 | kJ |
| Protein: | 10 | g |
| Kohlenhydrate: | 21,5 | g |
| Fett: | 7,2 | g |
| Ballaststoffe: | 1,3 | g |
| Kalorien | 553 | kcal | -64% | 199 | kcal |
| Brennwert | 2.314 | kJ | 835 | kJ | |
| Protein | 18,22 | g | -45% | 10 | g |
| Kohlenhydrate | 30,19 | g | -29% | 21,5 | g |
| Fett | 43,85 | g | -84% | 7,2 | g |
| Ballaststoffe | 3,3 | g | 1,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Cashewkerne und die Nährwerte von Spagetti Bolognese. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Cashewkerne und 100g Spagetti Bolognese. Cashewkerne gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Spagetti Bolognese gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Cashewkerne 178% mehr Energie als Spagetti Bolognese. Das ist 2,8 mal so viel. In Zahlen sind das bei Cashewkerne 553kcal und bei Spagetti Bolognese 199kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.314kJ und 835kJ.
Mit 18,22g Protein ist Cashewkerne zu 82% proteinhaltiger. Spagetti Bolognese liefert dir mit 45% weniger nur 10g.
Bei 30,19g ist Cashewkerne zu 40% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Spagetti Bolognese mit 21,5g.
Fett ist mit 43,85g Bestandteil von Cashewkerne. Das sind 509% mehr als bei Spagetti Bolognese. Hier beträgt der Anteil 7,2g.
Cashewkerne beinhaltet 3,3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,5 mal so hoch. Bei Spagetti Bolognese liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,3g.
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