Vergleich: American Style Sandwich, Vollkorn (Gut & Günstig) vs. Kartoffel
Gegenüberstellung der Nährwerte
American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig und Kartoffel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 236 | kcal |
| Brennwert: | 995 | kJ |
| Protein: | 8,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 39,2 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 3,7 | g |
| Ballaststoffe: | 5,7 | g |
| Salz: | 1,6 | g |
| Natrium: | 0,63 | g |
| 70% weniger Kalorien |
| 77% weniger Protein |
| 62% weniger Kohlenhydrate |
| 97% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 236 | kcal | -70% | 71 | kcal |
| Brennwert | 995 | kJ | 297 | kJ | |
| Protein | 8,6 | g | -77% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 39,2 | g | -62% | 14,8 | g |
| - davon Zucker | 3 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 3,7 | g | -97% | 0,1 | g |
| Ballaststoffe | 5,7 | g | 2,2 | g | |
| Salz | 1,6 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,63 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig und die Nährwerte von Kartoffel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig und 100g Kartoffel. American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Kartoffel gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig 232% mehr Energie als Kartoffel. Das ist 3,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig 236kcal und bei Kartoffel 71kcal. Das entspricht einem Brennwert von 995kJ und 297kJ.
Mit 8,6g Protein ist American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig zu 330% proteinhaltiger. Kartoffel liefert dir mit 77% weniger nur 2g.
Bei 39,2g ist American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig zu 165% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kartoffel mit 14,8g.
Mit 3g wird dir bei American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig 4,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 329% mehr.
Fett ist mit 3,7g Bestandteil von American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig. Das sind 3600% mehr als bei Kartoffel. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Rechts werden dir von Kartoffel 0,01g Salz geliefert. Bei American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig beträgt der Salzgehalt 1,6g.
American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig beinhaltet 5,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,6 mal so hoch. Bei Kartoffel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,2g.
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