Vergleich: Carnaroli Risotto, weiß (Rapunzel) vs. Fladenbrot, Vollkorn
Gegenüberstellung der Nährwerte
Carnaroli Risotto, weiß von Rapunzel und Fladenbrot, Vollkorn im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.462 | kJ |
| Protein: | 7,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 77,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,2 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 1,4 | g |
| 23% weniger Kalorien |
| 24% weniger Protein |
| 29% weniger Kohlenhydrate |
| 77% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 267 | kcal |
| Brennwert: | 1.114 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 55 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 2,6 | g |
| Ballaststoffe: | 7,4 | g |
| Kalorien | 349 | kcal | -23% | 267 | kcal |
| Brennwert | 1.462 | kJ | 1.114 | kJ | |
| Protein | 7,4 | g | -24% | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate | 77,7 | g | -29% | 55 | g |
| - davon Zucker | 0,2 | g | 0 | g | |
| Fett | 0,6 | g | -77% | 2,6 | g |
| Ballaststoffe | 1,4 | g | 7,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Carnaroli Risotto, weiß von Rapunzel und die Nährwerte von Fladenbrot, Vollkorn. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Carnaroli Risotto, weiß von Rapunzel und 100g Fladenbrot, Vollkorn. Carnaroli Risotto, weiß von Rapunzel gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Fladenbrot, Vollkorn gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Carnaroli Risotto, weiß von Rapunzel 31% mehr Energie als Fladenbrot, Vollkorn. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Carnaroli Risotto, weiß von Rapunzel 349kcal und bei Fladenbrot, Vollkorn 267kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.462kJ und 1.114kJ.
Mit 7,4g Protein ist Carnaroli Risotto, weiß von Rapunzel zu 24% proteinarmer. Fladenbrot, Vollkorn liefert dir 9,8g Protein. Das entpsicht einem zu 32% höheren Proteingehalt.
Bei 77,7g ist Carnaroli Risotto, weiß von Rapunzel zu 41% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Fladenbrot, Vollkorn mit 55g.
Mit 0,2g wird dir bei Carnaroli Risotto, weiß von Rapunzel 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Carnaroli Risotto, weiß von Rapunzel mit 0,6g geringer. 2,6g sind bei Fladenbrot, Vollkorn Fett. Damit ist Carnaroli Risotto, weiß von Rapunzel zu 77% fettarmer als Fladenbrot, Vollkorn.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Carnaroli Risotto, weiß von Rapunzel mit 1,4g schlechter ab. Damit werden 81% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Fladenbrot, Vollkorn. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 7,4g.
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