Vergleich: Carnaroli Risotto, weiß (Rapunzel) vs. Minuten-Polenta (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Carnaroli Risotto, weiß von Rapunzel und Minuten-Polenta von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.462 | kJ |
| Protein: | 7,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 77,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,2 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 5% weniger Protein |
| 1% weniger Kohlenhydrate |
| 63% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.474 | kJ |
| Protein: | 7 | g |
| Kohlenhydrate: | 76,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,6 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 349 | kcal | 352 | kcal | |
| Brennwert | 1.462 | kJ | 1.474 | kJ | |
| Protein | 7,4 | g | -5% | 7 | g |
| Kohlenhydrate | 77,7 | g | -1% | 76,6 | g |
| - davon Zucker | 0,2 | g | 0,6 | g | |
| Fett | 0,6 | g | -63% | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,2 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Carnaroli Risotto, weiß von Rapunzel und die Nährwerte von Minuten-Polenta von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Carnaroli Risotto, weiß von Rapunzel und 100g Minuten-Polenta von enerBiO. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Carnaroli Risotto, weiß von Rapunzel 1% weniger Energie als Minuten-Polenta von enerBiO. Damit gibt Minuten-Polenta von enerBiO 1 mal so viele Kalorien wie Carnaroli Risotto, weiß von Rapunzel. In Zahlen sind das bei Carnaroli Risotto, weiß von Rapunzel 349kcal und bei Minuten-Polenta von enerBiO 352kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.462kJ und 1.474kJ.
Mit 7,4g Protein ist Carnaroli Risotto, weiß von Rapunzel zu 6% proteinhaltiger. Minuten-Polenta von enerBiO liefert dir mit 5% weniger nur 7g.
Bei 77,7g ist Carnaroli Risotto, weiß von Rapunzel zu 1% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Minuten-Polenta von enerBiO mit 76,6g.
Der Zuckergehalt liegt bei Minuten-Polenta von enerBiO mit 0,6g zu 67% unter dem von Carnaroli Risotto, weiß von Rapunzel. Somit beinhaltet Minuten-Polenta von enerBiO 3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Carnaroli Risotto, weiß von Rapunzel mit 0,6g geringer. 1,6g sind bei Minuten-Polenta von enerBiO Fett. Damit ist Carnaroli Risotto, weiß von Rapunzel zu 63% fettarmer als Minuten-Polenta von enerBiO.
Bei Carnaroli Risotto, weiß von Rapunzel sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 50% mehr als bei Minuten-Polenta von enerBiO. Dort liegt der Wert bei 0,2g, also 2 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Carnaroli Risotto, weiß von Rapunzel 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Minuten-Polenta von enerBiO Salz in der Menge von 0,03g.
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