Vergleich: Jasmin Spitzenreis, Langkorn (Rapunzel) vs. Dinkel (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Jasmin Spitzenreis, Langkorn von Rapunzel und Dinkel von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.462 | kJ |
| Protein: | 7,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 77,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,2 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 1,4 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 1% weniger Kalorien |
| 48% weniger Protein |
| 18% weniger Kohlenhydrate |
| 77% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 353 | kcal |
| Brennwert: | 1.491 | kJ |
| Protein: | 14,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 64 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 2,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 8,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 349 | kcal | -1% | 353 | kcal |
| Brennwert | 1.462 | kJ | 1.491 | kJ | |
| Protein | 7,4 | g | -48% | 14,2 | g |
| Kohlenhydrate | 77,7 | g | -18% | 64 | g |
| - davon Zucker | 0,2 | g | 1,7 | g | |
| Fett | 0,6 | g | -77% | 2,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,2 | g | |
| Ballaststoffe | 1,4 | g | 8,4 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Jasmin Spitzenreis, Langkorn von Rapunzel und die Nährwerte von Dinkel von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Jasmin Spitzenreis, Langkorn von Rapunzel und 100g Dinkel von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Jasmin Spitzenreis, Langkorn von Rapunzel 1% weniger Energie als Dinkel von Alnatura. Damit gibt Dinkel von Alnatura 1 mal so viele Kalorien wie Jasmin Spitzenreis, Langkorn von Rapunzel. In Zahlen sind das bei Jasmin Spitzenreis, Langkorn von Rapunzel 349kcal und bei Dinkel von Alnatura 353kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.462kJ und 1.491kJ.
Mit 7,4g Protein ist Jasmin Spitzenreis, Langkorn von Rapunzel zu 48% proteinarmer. Dinkel von Alnatura liefert dir 14,2g Protein. Das entpsicht einem zu 92% höheren Proteingehalt.
Bei 77,7g ist Jasmin Spitzenreis, Langkorn von Rapunzel zu 21% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Dinkel von Alnatura mit 64g.
Der Zuckergehalt liegt bei Dinkel von Alnatura mit 1,7g zu 88% unter dem von Jasmin Spitzenreis, Langkorn von Rapunzel. Somit beinhaltet Dinkel von Alnatura 8,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Jasmin Spitzenreis, Langkorn von Rapunzel mit 0,6g geringer. 2,6g sind bei Dinkel von Alnatura Fett. Damit ist Jasmin Spitzenreis, Langkorn von Rapunzel zu 77% fettarmer als Dinkel von Alnatura.
Bei Jasmin Spitzenreis, Langkorn von Rapunzel sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 50% mehr als bei Dinkel von Alnatura. Dort liegt der Wert bei 0,2g, also 2 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Jasmin Spitzenreis, Langkorn von Rapunzel 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Dinkel von Alnatura Salz in der Menge von 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Jasmin Spitzenreis, Langkorn von Rapunzel mit 1,4g schlechter ab. Damit werden 83% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Dinkel von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 8,4g.
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