Vergleich: Parboiled Spitzenreis Langkorn (Rapunzel) vs. Kartoffeln, mit Schale
Gegenüberstellung der Nährwerte
Parboiled Spitzenreis Langkorn von Rapunzel und Kartoffeln, mit Schale im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.487 | kJ |
| Protein: | 7,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 75 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 2,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Ballaststoffe: | 2,1 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 78% weniger Kalorien |
| 74% weniger Protein |
| 77% weniger Kohlenhydrate |
| 96% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 77 | kcal |
| Brennwert: | 321 | kJ |
| Protein: | 2,02 | g |
| Kohlenhydrate: | 17,47 | g |
| - davon Zucker: | 0,78 | g |
| Fett: | 0,09 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,03 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 355 | kcal | -78% | 77 | kcal |
| Brennwert | 1.487 | kJ | 321 | kJ | |
| Protein | 7,7 | g | -74% | 2,02 | g |
| Kohlenhydrate | 75 | g | -77% | 17,47 | g |
| - davon Zucker | 1 | g | 0,78 | g | |
| Fett | 2,2 | g | -96% | 0,09 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 | g | 0,03 | g | |
| Ballaststoffe | 2,1 | g | 2,2 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Parboiled Spitzenreis Langkorn von Rapunzel und die Nährwerte von Kartoffeln, mit Schale. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Parboiled Spitzenreis Langkorn von Rapunzel und 100g Kartoffeln, mit Schale. Parboiled Spitzenreis Langkorn von Rapunzel gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Kartoffeln, mit Schale gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Parboiled Spitzenreis Langkorn von Rapunzel 361% mehr Energie als Kartoffeln, mit Schale. Das ist 4,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Parboiled Spitzenreis Langkorn von Rapunzel 355kcal und bei Kartoffeln, mit Schale 77kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.487kJ und 321kJ.
Mit 7,7g Protein ist Parboiled Spitzenreis Langkorn von Rapunzel zu 281% proteinhaltiger. Kartoffeln, mit Schale liefert dir mit 74% weniger nur 2,02g.
Bei 75g ist Parboiled Spitzenreis Langkorn von Rapunzel zu 329% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kartoffeln, mit Schale mit 17,47g.
Mit 1g wird dir bei Parboiled Spitzenreis Langkorn von Rapunzel 1,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 28% mehr.
Fett ist mit 2,2g Bestandteil von Parboiled Spitzenreis Langkorn von Rapunzel. Das sind 2344% mehr als bei Kartoffeln, mit Schale. Hier beträgt der Anteil 0,09g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Parboiled Spitzenreis Langkorn von Rapunzel mit 0,7g 23,3 mal so hoch wie bei Kartoffeln, mit Schale. Bei Kartoffeln, mit Schale liegt der Wert bei 0,03g, also 96% geringer.
Rechts werden dir von Kartoffeln, mit Schale 0g Salz geliefert. Bei Parboiled Spitzenreis Langkorn von Rapunzel beträgt der Salzgehalt 0,02g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Parboiled Spitzenreis Langkorn von Rapunzel mit 2,1g schlechter ab. Damit werden 5% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Kartoffeln, mit Schale. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2,2g.
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