Vergleich: Buchweizenbrot (HOFER) vs. Vollkorntoast (Harry)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Buchweizenbrot von HOFER und Vollkorntoast von Harry im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von HOFER
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 276 | kcal |
| Brennwert: | 1.164 | kJ |
| Protein: | 8,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 44,1 | g |
| - davon Zucker: | 2,61 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,03 | g |
| Salz: | 1,13 | g |
| Natrium: | 0,45 | g |
| 10% weniger Kalorien |
| 2% weniger Protein |
| 5% weniger Kohlenhydrate |
| 40% weniger Fett |
von Harry
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 249 | kcal |
| Brennwert: | 1.049 | kJ |
| Protein: | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 41,7 | g |
| - davon Zucker: | 3,2 | g |
| Fett: | 4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 1,17 | g |
| Natrium: | 0,46 | g |
| Kalorien | 276 | kcal | -10% | 249 | kcal |
| Brennwert | 1.164 | kJ | 1.049 | kJ | |
| Protein | 8,7 | g | -2% | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate | 44,1 | g | -5% | 41,7 | g |
| - davon Zucker | 2,61 | g | 3,2 | g | |
| Fett | 6,7 | g | -40% | 4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,03 | g | 0,4 | g | |
| Salz | 1,13 | g | 1,17 | g | |
| Natrium | 0,45 | g | 0,46 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Buchweizenbrot von HOFER und die Nährwerte von Vollkorntoast von Harry. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Buchweizenbrot von HOFER und 100g Vollkorntoast von Harry. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Buchweizenbrot von HOFER 11% mehr Energie als Vollkorntoast von Harry. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Buchweizenbrot von HOFER 276kcal und bei Vollkorntoast von Harry 249kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.164kJ und 1.049kJ.
Mit 8,7g Protein ist Buchweizenbrot von HOFER zu 2% proteinhaltiger. Vollkorntoast von Harry liefert dir mit 2% weniger nur 8,5g.
Bei 44,1g ist Buchweizenbrot von HOFER zu 6% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Vollkorntoast von Harry mit 41,7g.
Der Zuckergehalt liegt bei Vollkorntoast von Harry mit 3,2g zu 18% unter dem von Buchweizenbrot von HOFER. Somit beinhaltet Vollkorntoast von Harry 1,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 6,7g Bestandteil von Buchweizenbrot von HOFER. Das sind 68% mehr als bei Vollkorntoast von Harry. Hier beträgt der Anteil 4g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Buchweizenbrot von HOFER mit 1,03g 2,6 mal so hoch wie bei Vollkorntoast von Harry. Bei Vollkorntoast von Harry liegt der Wert bei 0,4g, also 61% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Buchweizenbrot von HOFER 1,13g Salz. Rechts erhälst du von Vollkorntoast von Harry Salz in der Menge von 1,17g.
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