Vergleich: Bio-Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen (HOFER) vs. Helles Brot, klassisch (Hammermühle)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio-Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen von HOFER und Helles Brot, klassisch von Hammermühle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von HOFER
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 240 | kcal |
| Brennwert: | 1.005 | kJ |
| Protein: | 7,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 39 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 4,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 5,9 | g |
| Salz: | 1,5 | g |
| Natrium: | 0,59 | g |
| 6% weniger Kalorien |
| 46% weniger Protein |
| 11% weniger Kohlenhydrate |
| 29% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 254 | kcal |
| Brennwert: | 1.064 | kJ |
| Protein: | 4 | g |
| Kohlenhydrate: | 44 | g |
| - davon Zucker: | 2,4 | g |
| Fett: | 5,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 5 | g |
| Salz: | 1,3 | g |
| Natrium: | 0,51 | g |
| Kalorien | 240 | kcal | -6% | 254 | kcal |
| Brennwert | 1.005 | kJ | 1.064 | kJ | |
| Protein | 7,4 | g | -46% | 4 | g |
| Kohlenhydrate | 39 | g | -11% | 44 | g |
| - davon Zucker | 1 | g | 2,4 | g | |
| Fett | 4,1 | g | -29% | 5,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 0,6 | g | |
| Ballaststoffe | 5,9 | g | 5 | g | |
| Salz | 1,5 | g | 1,3 | g | |
| Natrium | 0,59 | g | 0,51 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio-Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen von HOFER und die Nährwerte von Helles Brot, klassisch von Hammermühle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio-Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen von HOFER und 100g Helles Brot, klassisch von Hammermühle. Bio-Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen von HOFER gehört zur Gruppe Backware, Kuchen, Kekse, Teilchen und Helles Brot, klassisch von Hammermühle gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Bio-Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen von HOFER 6% weniger Energie als Helles Brot, klassisch von Hammermühle. Damit gibt Helles Brot, klassisch von Hammermühle 1,1 mal so viele Kalorien wie Bio-Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen von HOFER. In Zahlen sind das bei Bio-Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen von HOFER 240kcal und bei Helles Brot, klassisch von Hammermühle 254kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.005kJ und 1.064kJ.
Mit 7,4g Protein ist Bio-Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen von HOFER zu 85% proteinhaltiger. Helles Brot, klassisch von Hammermühle liefert dir mit 46% weniger nur 4g.
Bei 39g ist Bio-Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen von HOFER zu 11% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Helles Brot, klassisch von Hammermühle is mit 44g ausgerüstet, was 11% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Helles Brot, klassisch von Hammermühle mit 2,4g zu 58% unter dem von Bio-Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen von HOFER. Somit beinhaltet Helles Brot, klassisch von Hammermühle 2,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Bio-Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen von HOFER mit 4,1g geringer. 5,8g sind bei Helles Brot, klassisch von Hammermühle Fett. Damit ist Bio-Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen von HOFER zu 29% fettarmer als Helles Brot, klassisch von Hammermühle.
Bei Bio-Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen von HOFER sind 0,5g gesättigte Fettsäuren. Das sind 17% mehr als bei Helles Brot, klassisch von Hammermühle. Dort liegt der Wert bei 0,6g, also 1,2 mal so hoch.
Rechts werden dir von Helles Brot, klassisch von Hammermühle 1,3g Salz geliefert. Bei Bio-Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen von HOFER beträgt der Salzgehalt 1,5g.
Bio-Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen von HOFER beinhaltet 5,9g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,2 mal so hoch. Bei Helles Brot, klassisch von Hammermühle liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 5g.
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