Vergleich: Bio-Roggenvollkornbrot (HOFER) vs. Vollkorntoast (Harry)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER und Vollkorntoast von Harry im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von HOFER
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 181 | kcal |
| Brennwert: | 758 | kJ |
| Protein: | 5,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 36,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,9 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 1,55 | g |
| Natrium: | 0,61 | g |
| 27% weniger Kalorien |
| 35% weniger Protein |
| 12% weniger Kohlenhydrate |
| 73% weniger Fett |
von Harry
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 249 | kcal |
| Brennwert: | 1.049 | kJ |
| Protein: | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 41,7 | g |
| - davon Zucker: | 3,2 | g |
| Fett: | 4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 1,17 | g |
| Natrium: | 0,46 | g |
| Kalorien | 181 | kcal | -27% | 249 | kcal |
| Brennwert | 758 | kJ | 1.049 | kJ | |
| Protein | 5,5 | g | -35% | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate | 36,8 | g | -12% | 41,7 | g |
| - davon Zucker | 0,9 | g | 3,2 | g | |
| Fett | 1,1 | g | -73% | 4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,4 | g | |
| Salz | 1,55 | g | 1,17 | g | |
| Natrium | 0,61 | g | 0,46 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER und die Nährwerte von Vollkorntoast von Harry. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER und 100g Vollkorntoast von Harry. Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER gehört zur Gruppe Backware, Kuchen, Kekse, Teilchen und Vollkorntoast von Harry gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER 27% weniger Energie als Vollkorntoast von Harry. Damit gibt Vollkorntoast von Harry 1,4 mal so viele Kalorien wie Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER. In Zahlen sind das bei Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER 181kcal und bei Vollkorntoast von Harry 249kcal. Das entspricht einem Brennwert von 758kJ und 1.049kJ.
Mit 5,5g Protein ist Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER zu 35% proteinarmer. Vollkorntoast von Harry liefert dir 8,5g Protein. Das entpsicht einem zu 55% höheren Proteingehalt.
Bei 36,8g ist Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER zu 12% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Vollkorntoast von Harry is mit 41,7g ausgerüstet, was 12% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Vollkorntoast von Harry mit 3,2g zu 72% unter dem von Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER. Somit beinhaltet Vollkorntoast von Harry 3,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER mit 1,1g geringer. 4g sind bei Vollkorntoast von Harry Fett. Damit ist Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER zu 73% fettarmer als Vollkorntoast von Harry.
Bei Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 75% mehr als bei Vollkorntoast von Harry. Dort liegt der Wert bei 0,4g, also 4 mal so hoch.
Rechts werden dir von Vollkorntoast von Harry 1,17g Salz geliefert. Bei Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER beträgt der Salzgehalt 1,55g.
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