Vergleich: Bio-Roggenvollkornbrot (HOFER) vs. Eiweiss Brot (Grafschafter)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER und Eiweiss Brot von Grafschafter im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von HOFER
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 181 | kcal |
| Brennwert: | 758 | kJ |
| Protein: | 5,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 36,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,9 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 1,55 | g |
| Natrium: | 0,61 | g |
| 27% weniger Kalorien |
| 76% weniger Protein |
| 62% weniger Kohlenhydrate |
| 88% weniger Fett |
von Grafschafter
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 247 | kcal |
| Brennwert: | 1.034 | kJ |
| Protein: | 23 | g |
| Kohlenhydrate: | 14 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 9,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Salz: | 1,1 | g |
| Natrium: | 0,43 | g |
| Kalorien | 181 | kcal | -27% | 247 | kcal |
| Brennwert | 758 | kJ | 1.034 | kJ | |
| Protein | 5,5 | g | -76% | 23 | g |
| Kohlenhydrate | 36,8 | g | -62% | 14 | g |
| - davon Zucker | 0,9 | g | 3,5 | g | |
| Fett | 1,1 | g | -88% | 9,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 1,3 | g | |
| Salz | 1,55 | g | 1,1 | g | |
| Natrium | 0,61 | g | 0,43 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER und die Nährwerte von Eiweiss Brot von Grafschafter. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER und 100g Eiweiss Brot von Grafschafter. Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER gehört zur Gruppe Backware, Kuchen, Kekse, Teilchen und Eiweiss Brot von Grafschafter gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER 27% weniger Energie als Eiweiss Brot von Grafschafter. Damit gibt Eiweiss Brot von Grafschafter 1,4 mal so viele Kalorien wie Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER. In Zahlen sind das bei Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER 181kcal und bei Eiweiss Brot von Grafschafter 247kcal. Das entspricht einem Brennwert von 758kJ und 1.034kJ.
Mit 5,5g Protein ist Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER zu 76% proteinarmer. Eiweiss Brot von Grafschafter liefert dir 23g Protein. Das entpsicht einem zu 318% höheren Proteingehalt.
Bei 36,8g ist Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER zu 163% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Eiweiss Brot von Grafschafter mit 14g.
Der Zuckergehalt liegt bei Eiweiss Brot von Grafschafter mit 3,5g zu 74% unter dem von Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER. Somit beinhaltet Eiweiss Brot von Grafschafter 3,9 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER mit 1,1g geringer. 9,4g sind bei Eiweiss Brot von Grafschafter Fett. Damit ist Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER zu 88% fettarmer als Eiweiss Brot von Grafschafter.
Bei Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 92% mehr als bei Eiweiss Brot von Grafschafter. Dort liegt der Wert bei 1,3g, also 13 mal so hoch.
Rechts werden dir von Eiweiss Brot von Grafschafter 1,1g Salz geliefert. Bei Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER beträgt der Salzgehalt 1,55g.
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