Vergleich: Lammfilet, naturelle (Deluxe) vs. Buttermilch
Gegenüberstellung der Nährwerte
Lammfilet, naturelle von Deluxe und Buttermilch im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 112 | kcal |
| Brennwert: | 473 | kJ |
| Protein: | 20,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 3,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,5 | g |
| Salz: | 0,23 | g |
| Natrium: | 0,09 | g |
| 45% weniger Kalorien |
| 84% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 3% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 62 | kcal |
| Brennwert: | 260 | kJ |
| Protein: | 3,21 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,88 | g |
| - davon Zucker: | 4,88 | g |
| Fett: | 3,31 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,9 | g |
| Salz: | 0,27 | g |
| Natrium: | 0,11 | g |
| Kalorien | 112 | kcal | -45% | 62 | kcal |
| Brennwert | 473 | kJ | 260 | kJ | |
| Protein | 20,4 | g | -84% | 3,21 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 4,88 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 4,88 | g | |
| Fett | 3,4 | g | -3% | 3,31 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,5 | g | 1,9 | g | |
| Salz | 0,23 | g | 0,27 | g | |
| Natrium | 0,09 | g | 0,11 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Lammfilet, naturelle von Deluxe und die Nährwerte von Buttermilch. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Lammfilet, naturelle von Deluxe und 100g Buttermilch. Lammfilet, naturelle von Deluxe gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Buttermilch gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Lammfilet, naturelle von Deluxe 81% mehr Energie als Buttermilch. Das ist 1,8 mal so viel. In Zahlen sind das bei Lammfilet, naturelle von Deluxe 112kcal und bei Buttermilch 62kcal. Das entspricht einem Brennwert von 473kJ und 260kJ.
Mit 20,4g Protein ist Lammfilet, naturelle von Deluxe zu 536% proteinhaltiger. Buttermilch liefert dir mit 84% weniger nur 3,21g.
Bei 0g ist Lammfilet, naturelle von Deluxe zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Buttermilch is mit 4,88g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Buttermilch mit 4,88g zu 100% unter dem von Lammfilet, naturelle von Deluxe. Somit beinhaltet Buttermilch 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 3,4g Bestandteil von Lammfilet, naturelle von Deluxe. Das sind 3% mehr als bei Buttermilch. Hier beträgt der Anteil 3,31g.
Bei Lammfilet, naturelle von Deluxe sind 1,5g gesättigte Fettsäuren. Das sind 21% mehr als bei Buttermilch. Dort liegt der Wert bei 1,9g, also 1,3 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Lammfilet, naturelle von Deluxe 0,23g Salz. Rechts erhälst du von Buttermilch Salz in der Menge von 0,27g.
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