Vergleich: Kürbiskerne, Naturbelassen (K-Classic) vs. Amaranth (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kürbiskerne, Naturbelassen von K-Classic und Amaranth von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 590 | kcal |
| Brennwert: | 2.445 | kJ |
| Protein: | 37 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,4 | g |
| - davon Zucker: | 1,4 | g |
| Fett: | 47 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 8,9 | g |
| Ballaststoffe: | 6,6 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 32% weniger Kalorien |
| 61% weniger Protein |
| 98% weniger Kohlenhydrate |
| 85% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 400 | kcal |
| Brennwert: | 1.675 | kJ |
| Protein: | 14,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 66,2 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 7,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,7 | g |
| Ballaststoffe: | 9,3 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 590 | kcal | -32% | 400 | kcal |
| Brennwert | 2.445 | kJ | 1.675 | kJ | |
| Protein | 37 | g | -61% | 14,5 | g |
| Kohlenhydrate | 1,4 | g | -98% | 66,2 | g |
| - davon Zucker | 1,4 | g | 1,7 | g | |
| Fett | 47 | g | -85% | 7,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 8,9 | g | 1,7 | g | |
| Ballaststoffe | 6,6 | g | 9,3 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,05 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kürbiskerne, Naturbelassen von K-Classic und die Nährwerte von Amaranth von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kürbiskerne, Naturbelassen von K-Classic und 100g Amaranth von enerBiO. Kürbiskerne, Naturbelassen von K-Classic gehört zur Gruppe keine und Amaranth von enerBiO gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Kürbiskerne, Naturbelassen von K-Classic 48% mehr Energie als Amaranth von enerBiO. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kürbiskerne, Naturbelassen von K-Classic 590kcal und bei Amaranth von enerBiO 400kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.445kJ und 1.675kJ.
Mit 37g Protein ist Kürbiskerne, Naturbelassen von K-Classic zu 155% proteinhaltiger. Amaranth von enerBiO liefert dir mit 61% weniger nur 14,5g.
Bei 1,4g ist Kürbiskerne, Naturbelassen von K-Classic zu 98% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Amaranth von enerBiO is mit 66,2g ausgerüstet, was 98% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Amaranth von enerBiO mit 1,7g zu 18% unter dem von Kürbiskerne, Naturbelassen von K-Classic. Somit beinhaltet Amaranth von enerBiO 1,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 47g Bestandteil von Kürbiskerne, Naturbelassen von K-Classic. Das sind 562% mehr als bei Amaranth von enerBiO. Hier beträgt der Anteil 7,1g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Kürbiskerne, Naturbelassen von K-Classic mit 8,9g 5,2 mal so hoch wie bei Amaranth von enerBiO. Bei Amaranth von enerBiO liegt der Wert bei 1,7g, also 81% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Kürbiskerne, Naturbelassen von K-Classic 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Amaranth von enerBiO Salz in der Menge von 0,05g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Kürbiskerne, Naturbelassen von K-Classic mit 6,6g schlechter ab. Damit werden 29% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Amaranth von enerBiO. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 9,3g.
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