Vergleich: Pistazien vs. Crunchy, Bio Hafer (Verival)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Pistazien und Crunchy, Bio Hafer von Verival im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 562 | kcal |
| Brennwert: | 2.352 | kJ |
| Protein: | 20,27 | g |
| Kohlenhydrate: | 27,51 | g |
| - davon Zucker: | 7,66 | g |
| Fett: | 45,39 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 5,56 | g |
| Ballaststoffe: | 10,3 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 21% weniger Kalorien |
| 58% weniger Protein |
| 55% weniger Kohlenhydrate |
| 63% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 444 | kcal |
| Brennwert: | 1.863 | kJ |
| Protein: | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 61 | g |
| - davon Zucker: | 22 | g |
| Fett: | 17 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4,9 | g |
| Ballaststoffe: | 6,6 | g |
| Salz: | 0,18 | g |
| Natrium: | 0,07 | g |
| Kalorien | 562 | kcal | -21% | 444 | kcal |
| Brennwert | 2.352 | kJ | 1.863 | kJ | |
| Protein | 20,27 | g | -58% | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate | 27,51 | g | -55% | 61 | g |
| - davon Zucker | 7,66 | g | 22 | g | |
| Fett | 45,39 | g | -63% | 17 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 5,56 | g | 4,9 | g | |
| Ballaststoffe | 10,3 | g | 6,6 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,18 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,07 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Pistazien und die Nährwerte von Crunchy, Bio Hafer von Verival. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Pistazien und 100g Crunchy, Bio Hafer von Verival. Pistazien gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Crunchy, Bio Hafer von Verival gehört der Nahrungsmittelgruppe keine.
Im Vergleich liefert Pistazien 27% mehr Energie als Crunchy, Bio Hafer von Verival. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Pistazien 562kcal und bei Crunchy, Bio Hafer von Verival 444kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.352kJ und 1.863kJ.
Mit 20,27g Protein ist Pistazien zu 138% proteinhaltiger. Crunchy, Bio Hafer von Verival liefert dir mit 58% weniger nur 8,5g.
Bei 27,51g ist Pistazien zu 55% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Crunchy, Bio Hafer von Verival is mit 61g ausgerüstet, was 55% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Crunchy, Bio Hafer von Verival mit 22g zu 65% unter dem von Pistazien. Somit beinhaltet Crunchy, Bio Hafer von Verival 2,9 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 45,39g Bestandteil von Pistazien. Das sind 167% mehr als bei Crunchy, Bio Hafer von Verival. Hier beträgt der Anteil 17g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Pistazien mit 5,56g 1,1 mal so hoch wie bei Crunchy, Bio Hafer von Verival. Bei Crunchy, Bio Hafer von Verival liegt der Wert bei 4,9g, also 12% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Pistazien 0g Salz. Rechts erhälst du von Crunchy, Bio Hafer von Verival Salz in der Menge von 0,18g.
Pistazien beinhaltet 10,3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,6 mal so hoch. Bei Crunchy, Bio Hafer von Verival liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 6,6g.
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