Vergleich: Fitness, Joghurt (Nestle) vs. Special K (Kelloggs)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Fitness, Joghurt von Nestle und Special K von Kelloggs im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 172 | kcal |
| Brennwert: | 727 | kJ |
| Protein: | 6,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 29,7 | g |
| - davon Zucker: | 11 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Ballaststoffe: | 1,8 | g |
| Salz: | 0,51 | g |
| Vitamin B2: | 0,7 | mg |
| Vitamin B6: | 0,5 | mg |
| Vitamin C: | 26 | mg |
| Eisen: | 4,3 | mg |
| 55% weniger Kalorien |
| 51% weniger Protein |
| 61% weniger Kohlenhydrate |
| 40% weniger Fett |
von Kelloggs
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 379 | kcal |
| Brennwert: | 1.606 | kJ |
| Protein: | 14 | g |
| Kohlenhydrate: | 76 | g |
| - davon Zucker: | 17 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 2,5 | g |
| Salz: | 0,45 | g |
| Vitamin B2: | 2,3 | mg |
| Vitamin B6: | 2,3 | mg |
| Vitamin C: | 134 | mg |
| Eisen: | 11,6 | mg |
| Kalorien | 172 | kcal | -55% | 379 | kcal |
| Brennwert | 727 | kJ | 1.606 | kJ | |
| Protein | 6,8 | g | -51% | 14 | g |
| Kohlenhydrate | 29,7 | g | -61% | 76 | g |
| - davon Zucker | 11 | g | 17 | g | |
| Fett | 2,5 | g | -40% | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 | g | 0,5 | g | |
| Ballaststoffe | 1,8 | g | 2,5 | g | |
| Salz | 0,51 | g | 0,45 | g | |
| Vitamin B2 | 0,7 | mg | 2,3 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,5 | mg | 2,3 | mg | |
| Vitamin C | 26 | mg | 134 | mg | |
| Eisen | 4,3 | mg | 11,6 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Fitness, Joghurt von Nestle und die Nährwerte von Special K von Kelloggs. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Fitness, Joghurt von Nestle und 100g Special K von Kelloggs. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Fitness, Joghurt von Nestle 55% weniger Energie als Special K von Kelloggs. Damit gibt Special K von Kelloggs 2,2 mal so viele Kalorien wie Fitness, Joghurt von Nestle. In Zahlen sind das bei Fitness, Joghurt von Nestle 172kcal und bei Special K von Kelloggs 379kcal. Das entspricht einem Brennwert von 727kJ und 1.606kJ.
Mit 6,8g Protein ist Fitness, Joghurt von Nestle zu 51% proteinarmer. Special K von Kelloggs liefert dir 14g Protein. Das entpsicht einem zu 106% höheren Proteingehalt.
Bei 29,7g ist Fitness, Joghurt von Nestle zu 61% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Special K von Kelloggs is mit 76g ausgerüstet, was 61% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Special K von Kelloggs mit 17g zu 35% unter dem von Fitness, Joghurt von Nestle. Somit beinhaltet Special K von Kelloggs 1,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 2,5g Bestandteil von Fitness, Joghurt von Nestle. Das sind 67% mehr als bei Special K von Kelloggs. Hier beträgt der Anteil 1,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Fitness, Joghurt von Nestle mit 1,3g 2,6 mal so hoch wie bei Special K von Kelloggs. Bei Special K von Kelloggs liegt der Wert bei 0,5g, also 62% geringer.
Rechts werden dir von Special K von Kelloggs 0,45g Salz geliefert. Bei Fitness, Joghurt von Nestle beträgt der Salzgehalt 0,51g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Fitness, Joghurt von Nestle mit 1,8g schlechter ab. Damit werden 28% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Special K von Kelloggs. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2,5g.
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