Vergleich: Hafer Früchte Porridge (Hammermühle) vs. Cho´go, Cornflakes (Ludwig's)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hafer Früchte Porridge von Hammermühle und Cho´go, Cornflakes von Ludwig's im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Hammermühle
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.473 | kJ |
| Protein: | 10,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 60,2 | g |
| - davon Zucker: | 18,1 | g |
| Fett: | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,9 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 28% weniger Kalorien |
| 31% weniger Protein |
| 6% weniger Kohlenhydrate |
| 77% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 488 | kcal |
| Brennwert: | 2.045 | kJ |
| Protein: | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 64 | g |
| - davon Zucker: | 44 | g |
| Fett: | 22 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 14 | g |
| Salz: | 0,68 | g |
| Natrium: | 0,27 | g |
| Kalorien | 349 | kcal | -28% | 488 | kcal |
| Brennwert | 1.473 | kJ | 2.045 | kJ | |
| Protein | 10,6 | g | -31% | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate | 60,2 | g | -6% | 64 | g |
| - davon Zucker | 18,1 | g | 44 | g | |
| Fett | 5 | g | -77% | 22 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,9 | g | 14 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 0,68 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,27 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hafer Früchte Porridge von Hammermühle und die Nährwerte von Cho´go, Cornflakes von Ludwig's. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hafer Früchte Porridge von Hammermühle und 100g Cho´go, Cornflakes von Ludwig's. Hafer Früchte Porridge von Hammermühle gehört zur Gruppe keine und Cho´go, Cornflakes von Ludwig's gehört der Nahrungsmittelgruppe Süßware, Schokolade.
Im Vergleich liefert Hafer Früchte Porridge von Hammermühle 28% weniger Energie als Cho´go, Cornflakes von Ludwig's. Damit gibt Cho´go, Cornflakes von Ludwig's 1,4 mal so viele Kalorien wie Hafer Früchte Porridge von Hammermühle. In Zahlen sind das bei Hafer Früchte Porridge von Hammermühle 349kcal und bei Cho´go, Cornflakes von Ludwig's 488kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.473kJ und 2.045kJ.
Mit 10,6g Protein ist Hafer Früchte Porridge von Hammermühle zu 45% proteinhaltiger. Cho´go, Cornflakes von Ludwig's liefert dir mit 31% weniger nur 7,3g.
Bei 60,2g ist Hafer Früchte Porridge von Hammermühle zu 6% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Cho´go, Cornflakes von Ludwig's is mit 64g ausgerüstet, was 6% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Cho´go, Cornflakes von Ludwig's mit 44g zu 59% unter dem von Hafer Früchte Porridge von Hammermühle. Somit beinhaltet Cho´go, Cornflakes von Ludwig's 2,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Hafer Früchte Porridge von Hammermühle mit 5g geringer. 22g sind bei Cho´go, Cornflakes von Ludwig's Fett. Damit ist Hafer Früchte Porridge von Hammermühle zu 77% fettarmer als Cho´go, Cornflakes von Ludwig's.
Bei Hafer Früchte Porridge von Hammermühle sind 0,9g gesättigte Fettsäuren. Das sind 94% mehr als bei Cho´go, Cornflakes von Ludwig's. Dort liegt der Wert bei 14g, also 15,6 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Hafer Früchte Porridge von Hammermühle 0,02g Salz. Rechts erhälst du von Cho´go, Cornflakes von Ludwig's Salz in der Menge von 0,68g.
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