Vergleich: Räucherlachs (K-Classic) vs. Avocado, tiefgefroren (Jütro)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Räucherlachs von K-Classic und Avocado, tiefgefroren von Jütro im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von K-Classic
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 169 | kcal |
| Brennwert: | 705 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 9,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,5 | g |
| Salz: | 3,6 | g |
| Natrium: | 1,42 | g |
| 27% weniger Kalorien |
| 93% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 20% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 123 | kcal |
| Brennwert: | 514 | kJ |
| Protein: | 1,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| - davon Zucker: | 0,4 | g |
| Fett: | 11,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,5 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 169 | kcal | -27% | 123 | kcal |
| Brennwert | 705 | kJ | 514 | kJ | |
| Protein | 21 | g | -93% | 1,5 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 1 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 0,4 | g | |
| Fett | 9,4 | g | -20% | 11,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,5 | g | 3,5 | g | |
| Salz | 3,6 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 1,42 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Räucherlachs von K-Classic und die Nährwerte von Avocado, tiefgefroren von Jütro. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Räucherlachs von K-Classic und 100g Avocado, tiefgefroren von Jütro. Räucherlachs von K-Classic gehört zur Gruppe Fisch und Avocado, tiefgefroren von Jütro gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Räucherlachs von K-Classic 37% mehr Energie als Avocado, tiefgefroren von Jütro. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Räucherlachs von K-Classic 169kcal und bei Avocado, tiefgefroren von Jütro 123kcal. Das entspricht einem Brennwert von 705kJ und 514kJ.
Mit 21g Protein ist Räucherlachs von K-Classic zu 1300% proteinhaltiger. Avocado, tiefgefroren von Jütro liefert dir mit 93% weniger nur 1,5g.
Bei 0g ist Räucherlachs von K-Classic zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Avocado, tiefgefroren von Jütro is mit 1g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Avocado, tiefgefroren von Jütro mit 0,4g zu 100% unter dem von Räucherlachs von K-Classic. Somit beinhaltet Avocado, tiefgefroren von Jütro 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Räucherlachs von K-Classic mit 9,4g geringer. 11,7g sind bei Avocado, tiefgefroren von Jütro Fett. Damit ist Räucherlachs von K-Classic zu 20% fettarmer als Avocado, tiefgefroren von Jütro.
Bei Räucherlachs von K-Classic sind 1,5g gesättigte Fettsäuren. Das sind 57% mehr als bei Avocado, tiefgefroren von Jütro. Dort liegt der Wert bei 3,5g, also 2,3 mal so hoch.
Rechts werden dir von Avocado, tiefgefroren von Jütro 0,03g Salz geliefert. Bei Räucherlachs von K-Classic beträgt der Salzgehalt 3,6g.
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