Vergleich: Avocado, tiefgefroren (Jütro) vs. Räucherlachs (K-Classic)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Avocado, tiefgefroren von Jütro und Räucherlachs von K-Classic im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 123 | kcal |
| Brennwert: | 514 | kJ |
| Protein: | 1,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| - davon Zucker: | 0,4 | g |
| Fett: | 11,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,5 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 27% weniger Kalorien |
| 93% weniger Protein |
| 20% weniger Fett |
von K-Classic
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 169 | kcal |
| Brennwert: | 705 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 9,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,5 | g |
| Salz: | 3,6 | g |
| Natrium: | 1,42 | g |
| Kalorien | 123 | kcal | -27% | 169 | kcal |
| Brennwert | 514 | kJ | 705 | kJ | |
| Protein | 1,5 | g | -93% | 21 | g |
| Kohlenhydrate | 1 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0,4 | g | 0 | g | |
| Fett | 11,7 | g | -20% | 9,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3,5 | g | 1,5 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 3,6 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 1,42 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Avocado, tiefgefroren von Jütro und die Nährwerte von Räucherlachs von K-Classic. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Avocado, tiefgefroren von Jütro und 100g Räucherlachs von K-Classic. Avocado, tiefgefroren von Jütro gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Räucherlachs von K-Classic gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Avocado, tiefgefroren von Jütro 27% weniger Energie als Räucherlachs von K-Classic. Damit gibt Räucherlachs von K-Classic 1,4 mal so viele Kalorien wie Avocado, tiefgefroren von Jütro. In Zahlen sind das bei Avocado, tiefgefroren von Jütro 123kcal und bei Räucherlachs von K-Classic 169kcal. Das entspricht einem Brennwert von 514kJ und 705kJ.
Mit 1,5g Protein ist Avocado, tiefgefroren von Jütro zu 93% proteinarmer. Räucherlachs von K-Classic liefert dir 21g Protein. Das entpsicht einem zu 1300% höheren Proteingehalt.
Bei 1g ist Avocado, tiefgefroren von Jütro zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Räucherlachs von K-Classic mit 0g.
Mit 0,4g wird dir bei Avocado, tiefgefroren von Jütro 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Fett ist mit 11,7g Bestandteil von Avocado, tiefgefroren von Jütro. Das sind 24% mehr als bei Räucherlachs von K-Classic. Hier beträgt der Anteil 9,4g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Avocado, tiefgefroren von Jütro mit 3,5g 2,3 mal so hoch wie bei Räucherlachs von K-Classic. Bei Räucherlachs von K-Classic liegt der Wert bei 1,5g, also 57% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Avocado, tiefgefroren von Jütro 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Räucherlachs von K-Classic Salz in der Menge von 3,6g.
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