Vergleich: Hanf Samen (Pure One) vs. Leinöl
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hanf Samen von Pure One und Leinöl im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Pure One
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 598 | kcal |
| Brennwert: | 2.501 | kJ |
| Protein: | 32 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 52 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 32% weniger Kalorien |
| 100% weniger Protein |
| 48% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 884 | kcal |
| Brennwert: | 3.700 | kJ |
| Protein: | 0,11 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 99,98 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 8,98 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 598 | kcal | -32% | 884 | kcal |
| Brennwert | 2.501 | kJ | 3.700 | kJ | |
| Protein | 32 | g | -100% | 0,11 | g |
| Kohlenhydrate | 1 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 1 | g | 0 | g | |
| Fett | 52 | g | -48% | 99,98 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 4 | g | 8,98 | g | |
| Ballaststoffe | 2 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hanf Samen von Pure One und die Nährwerte von Leinöl. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hanf Samen von Pure One und 100g Leinöl. Hanf Samen von Pure One gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Leinöl gehört der Nahrungsmittelgruppe Öl, Fett, Butter.
Im Vergleich liefert Hanf Samen von Pure One 32% weniger Energie als Leinöl. Damit gibt Leinöl 1,5 mal so viele Kalorien wie Hanf Samen von Pure One. In Zahlen sind das bei Hanf Samen von Pure One 598kcal und bei Leinöl 884kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.501kJ und 3.700kJ.
Mit 32g Protein ist Hanf Samen von Pure One zu 28991% proteinhaltiger. Leinöl liefert dir mit 100% weniger nur 0,11g.
Bei 1g ist Hanf Samen von Pure One zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Leinöl mit 0g.
Mit 1g wird dir bei Hanf Samen von Pure One 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Hanf Samen von Pure One mit 52g geringer. 99,98g sind bei Leinöl Fett. Damit ist Hanf Samen von Pure One zu 48% fettarmer als Leinöl.
Bei Hanf Samen von Pure One sind 4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 55% mehr als bei Leinöl. Dort liegt der Wert bei 8,98g, also 2,3 mal so hoch.
Hanf Samen von Pure One beinhaltet 2g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Leinöl liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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