Vergleich: Schmelzflocken (Kölln) vs. Haferkleie, Flocken (SchneeKoppe)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Schmelzflocken von Kölln und Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Kölln
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 362 | kcal |
| Brennwert: | 1.524 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 58 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 6,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 10 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 32% weniger Protein |
| 28% weniger Kohlenhydrate |
| 14% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.458 | kJ |
| Protein: | 19 | g |
| Kohlenhydrate: | 41,8 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 7,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,5 | g |
| Ballaststoffe: | 18,8 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Kalorien | 362 | kcal | -4% | 349 | kcal |
| Brennwert | 1.524 | kJ | 1.458 | kJ | |
| Protein | 13 | g | -32% | 19 | g |
| Kohlenhydrate | 58 | g | -28% | 41,8 | g |
| - davon Zucker | 1,2 | g | 1 | g | |
| Fett | 6,4 | g | -14% | 7,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,2 | g | 1,5 | g | |
| Ballaststoffe | 10 | g | 18,8 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Schmelzflocken von Kölln und die Nährwerte von Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Schmelzflocken von Kölln und 100g Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Schmelzflocken von Kölln 4% mehr Energie als Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Schmelzflocken von Kölln 362kcal und bei Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe 349kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.524kJ und 1.458kJ.
Mit 13g Protein ist Schmelzflocken von Kölln zu 32% proteinarmer. Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe liefert dir 19g Protein. Das entpsicht einem zu 46% höheren Proteingehalt.
Bei 58g ist Schmelzflocken von Kölln zu 39% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe mit 41,8g.
Mit 1,2g wird dir bei Schmelzflocken von Kölln 1,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 20% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Schmelzflocken von Kölln mit 6,4g geringer. 7,4g sind bei Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe Fett. Damit ist Schmelzflocken von Kölln zu 14% fettarmer als Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe.
Bei Schmelzflocken von Kölln sind 1,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 20% mehr als bei Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe. Dort liegt der Wert bei 1,5g, also 1,3 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Schmelzflocken von Kölln 0g Salz. Rechts erhälst du von Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe Salz in der Menge von 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Schmelzflocken von Kölln mit 10g schlechter ab. Damit werden 47% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 18,8g.
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