Vergleich: Cashewkerne vs. Chips, gesalzen (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Cashewkerne und Chips, gesalzen von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 553 | kcal |
| Brennwert: | 2.314 | kJ |
| Protein: | 18,22 | g |
| Kohlenhydrate: | 30,19 | g |
| - davon Zucker: | 5,91 | g |
| Fett: | 43,85 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 7,78 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 67% weniger Protein |
| 41% weniger Kohlenhydrate |
| 22% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 542 | kcal |
| Brennwert: | 2.270 | kJ |
| Protein: | 6 | g |
| Kohlenhydrate: | 51 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 34 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,7 | g |
| Salz: | 1,8 | g |
| Natrium: | 0,71 | g |
| Kalorien | 553 | kcal | -2% | 542 | kcal |
| Brennwert | 2.314 | kJ | 2.270 | kJ | |
| Protein | 18,22 | g | -67% | 6 | g |
| Kohlenhydrate | 30,19 | g | -41% | 51 | g |
| - davon Zucker | 5,91 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 43,85 | g | -22% | 34 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 7,78 | g | 2,7 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 1,8 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,71 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Cashewkerne und die Nährwerte von Chips, gesalzen von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Cashewkerne und 100g Chips, gesalzen von Jeden Tag. Cashewkerne gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Chips, gesalzen von Jeden Tag gehört der Nahrungsmittelgruppe Süßware, Schokolade.
Im Vergleich liefert Cashewkerne 2% mehr Energie als Chips, gesalzen von Jeden Tag. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Cashewkerne 553kcal und bei Chips, gesalzen von Jeden Tag 542kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.314kJ und 2.270kJ.
Mit 18,22g Protein ist Cashewkerne zu 204% proteinhaltiger. Chips, gesalzen von Jeden Tag liefert dir mit 67% weniger nur 6g.
Bei 30,19g ist Cashewkerne zu 41% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Chips, gesalzen von Jeden Tag is mit 51g ausgerüstet, was 41% weniger entspricht.
Mit 5,91g wird dir bei Cashewkerne 11,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 1082% mehr.
Fett ist mit 43,85g Bestandteil von Cashewkerne. Das sind 29% mehr als bei Chips, gesalzen von Jeden Tag. Hier beträgt der Anteil 34g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Cashewkerne mit 7,78g 2,9 mal so hoch wie bei Chips, gesalzen von Jeden Tag. Bei Chips, gesalzen von Jeden Tag liegt der Wert bei 2,7g, also 65% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Cashewkerne 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Chips, gesalzen von Jeden Tag Salz in der Menge von 1,8g.
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