Vergleich: 100 Prozent Vollkorn (Klein's Backstube) vs. Weizenbrötchen (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube und Weizenbrötchen von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Klein's Backstube
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 68,99 | kcal |
| Brennwert: | 289 | kJ |
| Protein: | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 24,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 4,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Salz: | 1,9 | g |
| Natrium: | 0,75 | g |
| 70% weniger Kalorien |
| 16% weniger Protein |
| 41% weniger Kohlenhydrate |
| 33% weniger Fett |
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 232 | kcal |
| Brennwert: | 972 | kJ |
| Protein: | 8,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 42,1 | g |
| - davon Zucker: | 4,1 | g |
| Fett: | 2,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Salz: | 1,13 | g |
| Natrium: | 0,45 | g |
| Kalorien | 68,99 | kcal | -70% | 232 | kcal |
| Brennwert | 289 | kJ | 972 | kJ | |
| Protein | 7,3 | g | -16% | 8,7 | g |
| Kohlenhydrate | 24,8 | g | -41% | 42,1 | g |
| - davon Zucker | 1,2 | g | 4,1 | g | |
| Fett | 4,2 | g | -33% | 2,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 0,5 | g | |
| Salz | 1,9 | g | 1,13 | g | |
| Natrium | 0,75 | g | 0,45 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube und die Nährwerte von Weizenbrötchen von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube und 100g Weizenbrötchen von ja!. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube 70% weniger Energie als Weizenbrötchen von ja!. Damit gibt Weizenbrötchen von ja! 3,4 mal so viele Kalorien wie 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube. In Zahlen sind das bei 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube 68,99kcal und bei Weizenbrötchen von ja! 232kcal. Das entspricht einem Brennwert von 289kJ und 972kJ.
Mit 7,3g Protein ist 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube zu 16% proteinarmer. Weizenbrötchen von ja! liefert dir 8,7g Protein. Das entpsicht einem zu 19% höheren Proteingehalt.
Bei 24,8g ist 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube zu 41% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Weizenbrötchen von ja! is mit 42,1g ausgerüstet, was 41% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Weizenbrötchen von ja! mit 4,1g zu 71% unter dem von 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube. Somit beinhaltet Weizenbrötchen von ja! 3,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 4,2g Bestandteil von 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube. Das sind 50% mehr als bei Weizenbrötchen von ja!. Hier beträgt der Anteil 2,8g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Rechts werden dir von Weizenbrötchen von ja! 1,13g Salz geliefert. Bei 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube beträgt der Salzgehalt 1,9g.
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