Vergleich: Seelachs, Alaska vs. Tomaten
Gegenüberstellung der Nährwerte
Seelachs, Alaska und Tomaten im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 56 | kcal |
| Brennwert: | 233 | kJ |
| Protein: | 12,19 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 0,41 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Wassergehalt: | 87 | % |
| Salz: | 0,85 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0,03 | mg |
| Vitamin B2: | 0,08 | mg |
| Vitamin B6: | 0,07 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Vitamin D: | 8 | mg |
| Vitamin E: | 0,49 | mg |
| Calcium: | 15 | mg |
| Eisen: | 0,22 | mg |
| Kalium: | 160 | mg |
| Kupfer: | 0,03 | mg |
| Magnesium: | 16 | mg |
| Phosphor: | 284 | mg |
| Zink: | 0,31 | mg |
| 64% weniger Kalorien |
| 90% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 51% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 20 | kcal |
| Brennwert: | 85 | kJ |
| Protein: | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,1 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 1 | g |
| Wassergehalt: | 94 | % |
| Salz: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0,1 | mg |
| Vitamin B1: | 0 | mg |
| Vitamin B2: | 0,04 | mg |
| Vitamin B6: | 0,1 | mg |
| Vitamin C: | 19 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0,8 | mg |
| Calcium: | 9 | mg |
| Eisen: | 0,3 | mg |
| Kalium: | 240 | mg |
| Kupfer: | 0,1 | mg |
| Magnesium: | 12 | mg |
| Phosphor: | 20 | mg |
| Zink: | 0,2 | mg |
| Kalorien | 56 | kcal | -64% | 20 | kcal |
| Brennwert | 233 | kJ | 85 | kJ | |
| Protein | 12,19 | g | -90% | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 3,1 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 2,5 | g | |
| Fett | 0,41 | g | -51% | 0,2 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 1 | g | |
| Wassergehalt | 87 | % | 94 | % | |
| Salz | 0,85 | g | 0 | g | |
| Vitamin A | 0 | mg | 0,1 | mg | |
| Vitamin B1 | 0,03 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,08 | mg | 0,04 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,07 | mg | 0,1 | mg | |
| Vitamin C | 0 | mg | 19 | mg | |
| Vitamin D | 8 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin E | 0,49 | mg | 0,8 | mg | |
| Calcium | 15 | mg | 9 | mg | |
| Eisen | 0,22 | mg | 0,3 | mg | |
| Kalium | 160 | mg | 240 | mg | |
| Kupfer | 0,03 | mg | 0,1 | mg | |
| Magnesium | 16 | mg | 12 | mg | |
| Phosphor | 284 | mg | 20 | mg | |
| Zink | 0,31 | mg | 0,2 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Seelachs, Alaska und die Nährwerte von Tomaten. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Seelachs, Alaska und 100g Tomaten. Seelachs, Alaska gehört zur Gruppe Fisch und Tomaten gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Seelachs, Alaska 180% mehr Energie als Tomaten. Das ist 2,8 mal so viel. In Zahlen sind das bei Seelachs, Alaska 56kcal und bei Tomaten 20kcal. Das entspricht einem Brennwert von 233kJ und 85kJ.
Mit 12,19g Protein ist Seelachs, Alaska zu 916% proteinhaltiger. Tomaten liefert dir mit 90% weniger nur 1,2g.
Bei 0g ist Seelachs, Alaska zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Tomaten is mit 3,1g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Tomaten mit 2,5g zu 100% unter dem von Seelachs, Alaska. Somit beinhaltet Tomaten 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 0,41g Bestandteil von Seelachs, Alaska. Das sind 105% mehr als bei Tomaten. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Rechts werden dir von Tomaten 0g Salz geliefert. Bei Seelachs, Alaska beträgt der Salzgehalt 0,85g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Seelachs, Alaska mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Tomaten. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 1g.
87% der Masse von Seelachs, Alaska besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 7% geringer als bei Tomaten, wo er 94% beträgt.
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