Vergleich: Weizenbrötchen (ja!) vs. 100 Prozent Vollkorn (Klein's Backstube)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Weizenbrötchen von ja! und 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 232 | kcal |
| Brennwert: | 972 | kJ |
| Protein: | 8,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 42,1 | g |
| - davon Zucker: | 4,1 | g |
| Fett: | 2,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Salz: | 1,13 | g |
| Natrium: | 0,45 | g |
| 70% weniger Kalorien |
| 16% weniger Protein |
| 41% weniger Kohlenhydrate |
| 33% weniger Fett |
von Klein's Backstube
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 68,99 | kcal |
| Brennwert: | 289 | kJ |
| Protein: | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 24,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 4,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Salz: | 1,9 | g |
| Natrium: | 0,75 | g |
| Kalorien | 232 | kcal | -70% | 68,99 | kcal |
| Brennwert | 972 | kJ | 289 | kJ | |
| Protein | 8,7 | g | -16% | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate | 42,1 | g | -41% | 24,8 | g |
| - davon Zucker | 4,1 | g | 1,2 | g | |
| Fett | 2,8 | g | -33% | 4,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 0,5 | g | |
| Salz | 1,13 | g | 1,9 | g | |
| Natrium | 0,45 | g | 0,75 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Weizenbrötchen von ja! und die Nährwerte von 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Weizenbrötchen von ja! und 100g 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Weizenbrötchen von ja! 236% mehr Energie als 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube. Das ist 3,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Weizenbrötchen von ja! 232kcal und bei 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube 68,99kcal. Das entspricht einem Brennwert von 972kJ und 289kJ.
Mit 8,7g Protein ist Weizenbrötchen von ja! zu 19% proteinhaltiger. 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube liefert dir mit 16% weniger nur 7,3g.
Bei 42,1g ist Weizenbrötchen von ja! zu 70% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube mit 24,8g.
Mit 4,1g wird dir bei Weizenbrötchen von ja! 3,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 242% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Weizenbrötchen von ja! mit 2,8g geringer. 4,2g sind bei 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube Fett. Damit ist Weizenbrötchen von ja! zu 33% fettarmer als 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Auf der linken Seite liefert dir Weizenbrötchen von ja! 1,13g Salz. Rechts erhälst du von 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube Salz in der Menge von 1,9g.
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