Vergleich: Sonnenblumen-Schwarzbrot (Klein's Backstube) vs. Hähnchenbrustfilet
Gegenüberstellung der Nährwerte
Sonnenblumen-Schwarzbrot von Klein's Backstube und Hähnchenbrustfilet im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Klein's Backstube
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 67,02 | kcal |
| Brennwert: | 281 | kJ |
| Protein: | 7,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 32,4 | g |
| - davon Zucker: | 4,5 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| Ballaststoffe: | 6,9 | g |
| 39% weniger Kalorien |
| 64% weniger Protein |
| 49% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 109 | kcal |
| Brennwert: | 456 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Kalorien | 67,02 | kcal | -39% | 109 | kcal |
| Brennwert | 281 | kJ | 456 | kJ | |
| Protein | 7,5 | g | -64% | 21 | g |
| Kohlenhydrate | 32,4 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 4,5 | g | 0 | g | |
| Fett | 3,9 | g | -49% | 2 | g |
| Ballaststoffe | 6,9 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Sonnenblumen-Schwarzbrot von Klein's Backstube und die Nährwerte von Hähnchenbrustfilet. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Sonnenblumen-Schwarzbrot von Klein's Backstube und 100g Hähnchenbrustfilet. Sonnenblumen-Schwarzbrot von Klein's Backstube gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Hähnchenbrustfilet gehört der Nahrungsmittelgruppe Geflügel, Wild.
Im Vergleich liefert Sonnenblumen-Schwarzbrot von Klein's Backstube 39% weniger Energie als Hähnchenbrustfilet. Damit gibt Hähnchenbrustfilet 1,6 mal so viele Kalorien wie Sonnenblumen-Schwarzbrot von Klein's Backstube. In Zahlen sind das bei Sonnenblumen-Schwarzbrot von Klein's Backstube 67,02kcal und bei Hähnchenbrustfilet 109kcal. Das entspricht einem Brennwert von 281kJ und 456kJ.
Mit 7,5g Protein ist Sonnenblumen-Schwarzbrot von Klein's Backstube zu 64% proteinarmer. Hähnchenbrustfilet liefert dir 21g Protein. Das entpsicht einem zu 180% höheren Proteingehalt.
Bei 32,4g ist Sonnenblumen-Schwarzbrot von Klein's Backstube zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Hähnchenbrustfilet mit 0g.
Mit 4,5g wird dir bei Sonnenblumen-Schwarzbrot von Klein's Backstube 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Fett ist mit 3,9g Bestandteil von Sonnenblumen-Schwarzbrot von Klein's Backstube. Das sind 95% mehr als bei Hähnchenbrustfilet. Hier beträgt der Anteil 2g.
Sonnenblumen-Schwarzbrot von Klein's Backstube beinhaltet 6,9g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Hähnchenbrustfilet liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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