Vergleich: Hanfsamen (enerBiO) vs. Flohsamenschalen (Genuss Plus)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hanfsamen von enerBiO und Flohsamenschalen von Genuss Plus im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 644 | kcal |
| Brennwert: | 2.697 | kJ |
| Protein: | 31 | g |
| Kohlenhydrate: | 2 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 55,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,2 | g |
| Ballaststoffe: | 8,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 68% weniger Kalorien |
| 88% weniger Protein |
| 95% weniger Fett |
von Genuss Plus
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 208 | kcal |
| Brennwert: | 842 | kJ |
| Protein: | 3,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 2,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 84 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| Kalorien | 644 | kcal | -68% | 208 | kcal |
| Brennwert | 2.697 | kJ | 842 | kJ | |
| Protein | 31 | g | -88% | 3,8 | g |
| Kohlenhydrate | 2 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 2 | g | 0 | g | |
| Fett | 55,7 | g | -95% | 2,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 6,2 | g | 1 | g | |
| Ballaststoffe | 8,4 | g | 84 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,08 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hanfsamen von enerBiO und die Nährwerte von Flohsamenschalen von Genuss Plus. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hanfsamen von enerBiO und 100g Flohsamenschalen von Genuss Plus. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Hanfsamen von enerBiO 210% mehr Energie als Flohsamenschalen von Genuss Plus. Das ist 3,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Hanfsamen von enerBiO 644kcal und bei Flohsamenschalen von Genuss Plus 208kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.697kJ und 842kJ.
Mit 31g Protein ist Hanfsamen von enerBiO zu 716% proteinhaltiger. Flohsamenschalen von Genuss Plus liefert dir mit 88% weniger nur 3,8g.
Bei 2g ist Hanfsamen von enerBiO zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Flohsamenschalen von Genuss Plus mit 0g.
Mit 2g wird dir bei Hanfsamen von enerBiO 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Fett ist mit 55,7g Bestandteil von Hanfsamen von enerBiO. Das sind 1889% mehr als bei Flohsamenschalen von Genuss Plus. Hier beträgt der Anteil 2,8g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Hanfsamen von enerBiO mit 6,2g 6,2 mal so hoch wie bei Flohsamenschalen von Genuss Plus. Bei Flohsamenschalen von Genuss Plus liegt der Wert bei 1g, also 84% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Hanfsamen von enerBiO 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Flohsamenschalen von Genuss Plus Salz in der Menge von 0,08g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Hanfsamen von enerBiO mit 8,4g schlechter ab. Damit werden 90% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Flohsamenschalen von Genuss Plus. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 84g.
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