Vergleich: Haferflocken, kernig (Gut & Günstig) vs. Gerstengraupen (Seeberger)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken, kernig von Gut & Günstig und Gerstengraupen von Seeberger im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 372 | kcal |
| Brennwert: | 1.557 | kJ |
| Protein: | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| 7% weniger Kalorien |
| 28% weniger Protein |
| 17% weniger Kohlenhydrate |
| 80% weniger Fett |
von Seeberger
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 345 | kcal |
| Brennwert: | 1.445 | kJ |
| Protein: | 9,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| Kalorien | 372 | kcal | -7% | 345 | kcal |
| Brennwert | 1.557 | kJ | 1.445 | kJ | |
| Protein | 13,5 | g | -28% | 9,7 | g |
| Kohlenhydrate | 58,7 | g | -17% | 71 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 1,2 | g | |
| Fett | 7 | g | -80% | 1,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken, kernig von Gut & Günstig und die Nährwerte von Gerstengraupen von Seeberger. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken, kernig von Gut & Günstig und 100g Gerstengraupen von Seeberger. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Haferflocken, kernig von Gut & Günstig 8% mehr Energie als Gerstengraupen von Seeberger. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Haferflocken, kernig von Gut & Günstig 372kcal und bei Gerstengraupen von Seeberger 345kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.557kJ und 1.445kJ.
Mit 13,5g Protein ist Haferflocken, kernig von Gut & Günstig zu 39% proteinhaltiger. Gerstengraupen von Seeberger liefert dir mit 28% weniger nur 9,7g.
Bei 58,7g ist Haferflocken, kernig von Gut & Günstig zu 17% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Gerstengraupen von Seeberger is mit 71g ausgerüstet, was 17% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Gerstengraupen von Seeberger mit 1,2g zu 42% unter dem von Haferflocken, kernig von Gut & Günstig. Somit beinhaltet Gerstengraupen von Seeberger 1,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 7g Bestandteil von Haferflocken, kernig von Gut & Günstig. Das sind 400% mehr als bei Gerstengraupen von Seeberger. Hier beträgt der Anteil 1,4g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren