Vergleich: Maisgrieß, fein (Seeberger) vs. Dinkelgrieß (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Maisgrieß, fein von Seeberger und Dinkelgrieß von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 337 | kcal |
| Brennwert: | 1.411 | kJ |
| Protein: | 8,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 72 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 35% weniger Protein |
| 4% weniger Kohlenhydrate |
| 13% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 344 | kcal |
| Brennwert: | 1.441 | kJ |
| Protein: | 12,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 68,9 | g |
| - davon Zucker: | 1,3 | g |
| Fett: | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 337 | kcal | -2% | 344 | kcal |
| Brennwert | 1.411 | kJ | 1.441 | kJ | |
| Protein | 8,1 | g | -35% | 12,4 | g |
| Kohlenhydrate | 72 | g | -4% | 68,9 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 1,3 | g | |
| Fett | 1,5 | g | -13% | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Maisgrieß, fein von Seeberger und die Nährwerte von Dinkelgrieß von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Maisgrieß, fein von Seeberger und 100g Dinkelgrieß von enerBiO. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Maisgrieß, fein von Seeberger 2% weniger Energie als Dinkelgrieß von enerBiO. Damit gibt Dinkelgrieß von enerBiO 1 mal so viele Kalorien wie Maisgrieß, fein von Seeberger. In Zahlen sind das bei Maisgrieß, fein von Seeberger 337kcal und bei Dinkelgrieß von enerBiO 344kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.411kJ und 1.441kJ.
Mit 8,1g Protein ist Maisgrieß, fein von Seeberger zu 35% proteinarmer. Dinkelgrieß von enerBiO liefert dir 12,4g Protein. Das entpsicht einem zu 53% höheren Proteingehalt.
Bei 72g ist Maisgrieß, fein von Seeberger zu 4% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Dinkelgrieß von enerBiO mit 68,9g.
Der Zuckergehalt liegt bei Dinkelgrieß von enerBiO mit 1,3g zu 46% unter dem von Maisgrieß, fein von Seeberger. Somit beinhaltet Dinkelgrieß von enerBiO 1,9 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 1,5g Bestandteil von Maisgrieß, fein von Seeberger. Das sind 15% mehr als bei Dinkelgrieß von enerBiO. Hier beträgt der Anteil 1,3g.
Bei Maisgrieß, fein von Seeberger sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 33% mehr als bei Dinkelgrieß von enerBiO. Dort liegt der Wert bei 0,3g, also 1,5 mal so hoch.
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