Vergleich: Grünkernschrot (Seeberger) vs. Lupinenschrot (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Grünkernschrot von Seeberger und Lupinenschrot von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Seeberger
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.437 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 64 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 2,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 70% weniger Protein |
| 80% weniger Kohlenhydrate |
| 70% weniger Fett |
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.487 | kJ |
| Protein: | 42,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 12,8 | g |
| - davon Zucker: | 2,7 | g |
| Fett: | 8,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,9 | g |
| Salz: | 0,09 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 343 | kcal | -3% | 355 | kcal |
| Brennwert | 1.437 | kJ | 1.487 | kJ | |
| Protein | 13 | g | -70% | 42,9 | g |
| Kohlenhydrate | 64 | g | -80% | 12,8 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 2,7 | g | |
| Fett | 2,6 | g | -70% | 8,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 1,9 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,09 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Grünkernschrot von Seeberger und die Nährwerte von Lupinenschrot von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Grünkernschrot von Seeberger und 100g Lupinenschrot von Rapunzel. Grünkernschrot von Seeberger gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Lupinenschrot von Rapunzel gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Grünkernschrot von Seeberger 3% weniger Energie als Lupinenschrot von Rapunzel. Damit gibt Lupinenschrot von Rapunzel 1 mal so viele Kalorien wie Grünkernschrot von Seeberger. In Zahlen sind das bei Grünkernschrot von Seeberger 343kcal und bei Lupinenschrot von Rapunzel 355kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.437kJ und 1.487kJ.
Mit 13g Protein ist Grünkernschrot von Seeberger zu 70% proteinarmer. Lupinenschrot von Rapunzel liefert dir 42,9g Protein. Das entpsicht einem zu 230% höheren Proteingehalt.
Bei 64g ist Grünkernschrot von Seeberger zu 400% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Lupinenschrot von Rapunzel mit 12,8g.
Der Zuckergehalt liegt bei Lupinenschrot von Rapunzel mit 2,7g zu 74% unter dem von Grünkernschrot von Seeberger. Somit beinhaltet Lupinenschrot von Rapunzel 3,9 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Grünkernschrot von Seeberger mit 2,6g geringer. 8,7g sind bei Lupinenschrot von Rapunzel Fett. Damit ist Grünkernschrot von Seeberger zu 70% fettarmer als Lupinenschrot von Rapunzel.
Bei Grünkernschrot von Seeberger sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 89% mehr als bei Lupinenschrot von Rapunzel. Dort liegt der Wert bei 1,9g, also 9,5 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Grünkernschrot von Seeberger 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Lupinenschrot von Rapunzel Salz in der Menge von 0,09g.
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