Vergleich: Langkorn Reis, Thais Jasmin (Golden Sun) vs. Quinoa
Gegenüberstellung der Nährwerte
Langkorn Reis, Thais Jasmin von Golden Sun und Quinoa im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 378 | kcal |
| Brennwert: | 1.604 | kJ |
| Protein: | 7,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 82 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 9% weniger Kalorien |
| 44% weniger Protein |
| 26% weniger Kohlenhydrate |
| 64% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.436 | kJ |
| Protein: | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 60,8 | g |
| Fett: | 5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 378 | kcal | -9% | 343 | kcal |
| Brennwert | 1.604 | kJ | 1.436 | kJ | |
| Protein | 7,7 | g | -44% | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate | 82 | g | -26% | 60,8 | g |
| Fett | 1,8 | g | -64% | 5 | g |
| Salz | 0,1 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Langkorn Reis, Thais Jasmin von Golden Sun und die Nährwerte von Quinoa. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Langkorn Reis, Thais Jasmin von Golden Sun und 100g Quinoa. Langkorn Reis, Thais Jasmin von Golden Sun gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Quinoa gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Langkorn Reis, Thais Jasmin von Golden Sun 10% mehr Energie als Quinoa. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Langkorn Reis, Thais Jasmin von Golden Sun 378kcal und bei Quinoa 343kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.604kJ und 1.436kJ.
Mit 7,7g Protein ist Langkorn Reis, Thais Jasmin von Golden Sun zu 44% proteinarmer. Quinoa liefert dir 13,8g Protein. Das entpsicht einem zu 79% höheren Proteingehalt.
Bei 82g ist Langkorn Reis, Thais Jasmin von Golden Sun zu 35% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Quinoa mit 60,8g.
Der Anteil von Fett ist bei Langkorn Reis, Thais Jasmin von Golden Sun mit 1,8g geringer. 5g sind bei Quinoa Fett. Damit ist Langkorn Reis, Thais Jasmin von Golden Sun zu 64% fettarmer als Quinoa.
Rechts werden dir von Quinoa 0,01g Salz geliefert. Bei Langkorn Reis, Thais Jasmin von Golden Sun beträgt der Salzgehalt 0,1g.
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