Vergleich: Lupinenschrot (Rapunzel) vs. Grünkernschrot (Seeberger)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Lupinenschrot von Rapunzel und Grünkernschrot von Seeberger im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.487 | kJ |
| Protein: | 42,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 12,8 | g |
| - davon Zucker: | 2,7 | g |
| Fett: | 8,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,9 | g |
| Salz: | 0,09 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 70% weniger Protein |
| 80% weniger Kohlenhydrate |
| 70% weniger Fett |
von Seeberger
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.437 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 64 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 2,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 355 | kcal | -3% | 343 | kcal |
| Brennwert | 1.487 | kJ | 1.437 | kJ | |
| Protein | 42,9 | g | -70% | 13 | g |
| Kohlenhydrate | 12,8 | g | -80% | 64 | g |
| - davon Zucker | 2,7 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 8,7 | g | -70% | 2,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,9 | g | 0,2 | g | |
| Salz | 0,09 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Lupinenschrot von Rapunzel und die Nährwerte von Grünkernschrot von Seeberger. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Lupinenschrot von Rapunzel und 100g Grünkernschrot von Seeberger. Lupinenschrot von Rapunzel gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Grünkernschrot von Seeberger gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Lupinenschrot von Rapunzel 3% mehr Energie als Grünkernschrot von Seeberger. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Lupinenschrot von Rapunzel 355kcal und bei Grünkernschrot von Seeberger 343kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.487kJ und 1.437kJ.
Mit 42,9g Protein ist Lupinenschrot von Rapunzel zu 230% proteinhaltiger. Grünkernschrot von Seeberger liefert dir mit 70% weniger nur 13g.
Bei 12,8g ist Lupinenschrot von Rapunzel zu 80% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Grünkernschrot von Seeberger is mit 64g ausgerüstet, was 80% weniger entspricht.
Mit 2,7g wird dir bei Lupinenschrot von Rapunzel 3,9 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 286% mehr.
Fett ist mit 8,7g Bestandteil von Lupinenschrot von Rapunzel. Das sind 235% mehr als bei Grünkernschrot von Seeberger. Hier beträgt der Anteil 2,6g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Lupinenschrot von Rapunzel mit 1,9g 9,5 mal so hoch wie bei Grünkernschrot von Seeberger. Bei Grünkernschrot von Seeberger liegt der Wert bei 0,2g, also 89% geringer.
Rechts werden dir von Grünkernschrot von Seeberger 0,01g Salz geliefert. Bei Lupinenschrot von Rapunzel beträgt der Salzgehalt 0,09g.
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